西安莲湖肤康中医医院

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神经性皮炎患者需从日常护理、情绪管理、饮食调节、用药规范及生活习惯五方面综合注意，具体如下：

日常护理：保持皮肤清洁，使用温和清洁产品，避免碱性肥皂及高温水刺激，洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺、尿素的保湿剂。穿着纯棉宽松衣物，减少摩擦刺激，新衣物需清洗去除化学残留。避免搔抓，剪短指甲并佩戴棉质手套入睡，瘙痒时可用冰袋冷敷或轻拍替代抓挠。

情绪管理：焦虑、紧张等情绪波动可能诱发或加重症状，需通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。若伴随严重焦虑抑郁，可在心理科医生指导下进行认知行为治疗或短期使用抗焦虑药物。

饮食调节：限制辛辣刺激食物及酒精摄入，避免高组胺食物如带壳海鲜、热带水果，适量补充富含维生素B族、维生素E的全谷物、深色蔬菜及坚果。

用药规范：急性期可短期外用糖皮质激素药膏，顽固性皮损可联合钙调磷酸酶抑制剂，口服抗组胺药缓解瘙痒，所有药物均需在皮肤科医生指导下使用，切勿自行增减。

生活习惯：建立规律作息，适当进行瑜伽、散步等低强度运动，保持居住环境湿度在50%-60%，冬季使用加湿器。

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