西安莲湖肤康中医医院

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湿疹的治疗需结合病情分期与个体差异，采取综合干预措施，具体建议如下：

基础护理：每日使用无香料、无酒精的保湿霜（如含神经酰胺或尿素成分的乳膏），洗澡后3分钟内涂抹效果佳，可修复皮肤屏障。洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟，避免使用碱性肥皂或强力搓洗。衣物选择纯棉透气材质，减少摩擦刺激，新衣物需充分洗涤去除残留染料。

药物治疗：急性期渗出明显时，可用硼酸溶液湿敷；亚急性期选用弱效糖皮质激素（如丁酸氢化可的松乳膏）；慢性肥厚皮损可用中强效激素（如卤米松乳膏）。面部及皮肤薄嫩部位推荐钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），减少激素副/作用。瘙痒严重者可口服抗组胺药（如氯雷他定片），顽固性病例需在医生指导下使用免疫抑制剂（如环孢素软胶囊）。

物理治疗：窄谱中波紫外线疗法适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次照射，需在专业机构进行并做好眼部防护。局部皮损增厚明显者，可考虑皮肤磨削术改善外观。

生活方式调整：保持室内湿度50%-60%，冬季使用加湿器。记录饮食日记排查过敏原，避免食用辛辣、海鲜等易致敏食物，适量补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼）和维生素C（如柑橘类水果）。规律作息，适度运动（如瑜伽、散步）缓解压力。

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