西安莲湖肤康中医医院

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秋冬季节因气候、生活习惯等因素变化，脱发问题更为常见，主要有以下几种类型：

季节性脱发

这是一种生理性脱发类型。秋冬天气转凉，气温降低，头皮的血液循环速度减慢，为毛囊输送的营养物质相对减少，导致部分头发提前进入休止期而脱落。同时，干燥的空气会使头皮水分流失加快，头发变得干枯、脆弱，也容易折断脱落。这种脱发通常在季节交替时较为明显，脱发量相对均匀，不会出现局部头发明显稀疏的情况，待季节适应后，脱发情况会逐渐改善。

精神性脱发

秋冬人们户外活动减少，生活节奏可能相对紧张，加上工作、学习等压力，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。长期的精神紧张和压力会使头皮的立毛肌收缩，头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养供应，从而影响头发的正常生长，导致脱发。这种脱发多表现为头发整体稀疏，且可能伴有头皮瘙痒、紧绷感等症状。

营养性脱发

秋冬人体新陈代谢减缓，若饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发就会因得不到足够的养分而变得脆弱易断、脱落。比如过度节食、偏食等不良饮食习惯，都可能引发营养性脱发。

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