厦门新开元医院

“实时排名”厦门哪个医院看儿童矮小好_厦门矮小症医院总榜公开！厦门新开元医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助厦门及周边地区的孩子实现长高梦。

父母的身高在很大程度上决定了孩子的身高，但孩子就不能在遗传身高的基础上有所突破吗?当然，这是可能的。后天的锻炼也很重要。

一、首先家长需要了解孩子长高的两个黄金时期

1.贮藏期:在婴幼儿时期，生长速度非常快。1岁时，平均生长可达20-25cm左右;

2.突增期:青春期，男生可长高20~30cm，女生可长高15~25cm;

家长需要注意：如果孩子生长明显缓慢，可以带他们去医院测量骨密度。如果确诊有矮小症，必须在3-4岁时及时治疗;如果明显长得快，就要警惕自己是否有性早熟，也要去看医生，以免以后长得矮。

二、如何帮助孩子长高

1.注意营养均衡

动物性食品中，应适当增加含钙、磷丰富的水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼、鱼绵等。除了谷物，蔬菜食物中还应经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、生菜、胡萝卜、橙子等。牛奶是一种理想的提高身高的食物。它含有人体所需的所有蛋白质，钙、磷等微量元素的比例相对均衡。

2.加强体育锻炼

适当的体育锻炼可以促进全身的血液循环，保证骨骼和脑细胞的充分营养，从而促进生长激素的分泌和肌肉、韧带和软骨的生长。

例如，有力的手臂摆动散步，跳绳，短跑，羽毛球，排球，篮球，乒乓球，游泳和跳舞。

父母可以根据孩子的年龄和兴趣选择。不建议进行过多的耐力锻炼，否则，过多的体能消耗会影响自己的生长发育。婴儿应该经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光。多晒太阳可以增加体内维生素D的转化，帮助胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的健康生长。

3.确保孩子有充足的睡眠

儿童的生长激素分泌在睡眠时增加，深度睡眠时的生长速度是清醒状态的三倍。因此，家长应该帮助孩子合理安排时间，保证充足的睡眠时间。

4.积极防治各种疾病

疾病是影响儿童成长的一个重要因素。有些疾病会过度消耗孩子的体力和身体营养影响身高，所以家长定期带孩子体检，预防疾病是非常重要的。

5.保持好心情

精神愉快、开朗，能促进人体各种生长激素的正常分泌。相反，孩子经常处于紧张或抑郁的状态，他们的内分泌紊乱会导致发育迟缓。良好的家庭氛围是孩子享受情感的温床，父母之间的关系是家庭氛围的主人。每个家长都应该注意调节自己的情绪，避免给孩子造成压力。

厦门新开元医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套的住院设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。