厦门新开元医院

福建哪里看儿童矮小症专业？厦门新开元医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助厦门及周边地区的孩子实现长高梦。

对于身材矮小，我相信很多家长和朋友都不陌生。很多父母都很关心孩子的身高，担心自己的孩子比别人的孩子矮，家长可以做哪些帮助孩子长高呢

1、锻炼的效果是显而易见的

锻炼是合理的锻炼。像运动员这样的高强度运动，会增加儿童关节的负担，抑制儿童的生长发育。专家表示，跳绳对提高儿童身高有明显效果，且操作简单。父母可以让孩子每天跳一次舞，每次10分钟，并坚持下去。此外，篮球、羽毛球和游泳都是很好的运动。

2、10点前上床睡觉

早点睡觉。生长激素分泌旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点。父母不应该让他们的孩子超过10点睡觉。学生们在9:30前上床睡觉，以确保每天有8个小时的睡眠。

3、不要挑食

营养必须均衡。如果孩子喜欢食物，挑食，他们很容易长矮。儿童除了摄入足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，还应注意锌、钙、铁等微量元素的摄入。缺乏它们还会导致生长迟缓，错过关键的生长时间，以后很难赶上。

4、慢性病的治疗

疾病也是影响身高的一个关键因素；家长还应注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼，增强体质。如果孩子患有慢性疾病，如长期咳嗽、变应性鼻炎等，需要及早治疗，以免影响免疫力。总之，要想让孩子长大，就要从多方面去观察，让孩子养成良好的作息习惯，有一个健康的身体。

厦门新开元医院以儿童乐园式就医环境为特色，医院诊疗实力雄厚，聘请了多位拥有丰富临床经验的主任医生，紧密追踪儿科医学发展动态，发挥中西医结合优势，始终坚持“健康一个孩子，幸福一个家庭”，积极引进设备，深度落实以患者为中心的服务理念，使医疗专业水平再上新台阶。