厦门矮小症专家推荐：1、刘军生医生，2、廖芙蓉医生，刘军生医生，原是解放军八一医院院长师级军官上校军衔，荣立二等功1次，三等功3次。曾任职儿童医院儿科院长，先后工作辽宁大连市儿童医院，上海市儿童医院，对儿童的生长发育，行为发育，营养指导等方面有着深入的研究和丰富的临床诊疗经验，作为中医儿科学科带头人，他帮助数干名儿童健康成长，从未停止医者仁心的步伐。

矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别正常儿童平均身高的两个标准差以上。虽然矮小症的治疗方法已经取得了一定的进展，但在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防矮小症的发生。下面，刘军生医生就为大家提供一些实用的建议，帮助家长更好的守护孩子健康成长。

一、合理饮食

合理的饮食是预防矮小症的重要措施之一。家长要注意孩子的饮食搭配，保证营养均衡。适当增加蛋白质、维生素D和钙的摄入，有助于孩子的身高发育。同时，要避免过度饮食或偏食，以免影响孩子的身体健康。

二、适量运动

适量的运动可以刺激孩子的骨骼生长，促进身高发育。家长可以鼓励孩子参加跳绳、篮球、游泳等有助于身高的运动项目。不过，要注意不要过度运动，以免造成肌肉和骨骼的损伤。

三、充足的睡眠

充足的睡眠有助于孩子的身高发育。生长激素是在睡眠中分泌的，因此，家长要保证孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，孩子每天需要睡8-10小时。

四、定期体检

定期进行儿童生长发育的体检，可以及时发现孩子的身高发育问题。如果发现孩子身高发育迟缓，可以及时就医，寻求专业的治疗和建议。

厦门新开元医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。