厦门儿童发育矮小康复医院“本周快看儿科专栏”孩子的身高能长到多大年龄：1、厦门新开元医院，2、厦门儿童专科医院，3、厦门儿童康复医院4家，厦门儿童自闭症医院5家，、厦门儿童行为发展专科医院。厦门新开元医院位于：湖里区五通西路999号。医院的目的是语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽搐、感觉专业康复医院提供早期综合干预和科学治疗干预，包括失衡、运动发育障碍、智力低下等特殊儿童，以及生长发育异常的矮小、性早熟和肥胖儿童。

在男孩的成长过程中，身高一直是一个备受关注的话题。许多人认为男孩在18岁左右就达到了极限，他们的身高永远不会增加。但这真的是事实吗？男孩18岁还能长高吗？如果你想长高怎么办？

男孩18岁还能长高吗？

随着年龄的增长，男孩的生长激素水平会逐渐降低，身高增长的潜力会越来越小。一般来说，男孩在18岁左右接近成人身高。然而，这并不意味着所有的男孩都不能再长高了；

其次，男孩18岁是否能增加，事实上，身高主要取决于骨骺线，有些孩子18岁的骨骺线没有闭合，所以想知道孩子是否能长高，无论你是17岁还是18岁，拍摄骨龄都很清楚。

二、想长高怎么办？

多做适度的运动

适当的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，从而帮助身体更好地吸收营养。例如，游泳、跑步、篮球、瑜伽和其他运动都有助于身体发育；

但要注意避免过度运动，以免对身体造成伤害。

均衡摄入营养物质

均衡的饮食营养是健康和身高增长的重要保证。特别是在青春期，我们应该多吃富含蛋白质、钙、维生素D和矿物质的食物；

如牛奶、鸡蛋、肉类、海鲜、豆制品等。同时，避免垃圾零食和暴饮暴食，以免对身体造成不良影响。

保持良好的睡眠质量

特别是在青春期，睡眠对促进身高增长非常重要。一般来说，每天应该有足够的睡眠时间，超过8小时是理想的；

此外，保持良好的睡眠环境也很重要，比如选择合适的床垫和枕头，避免使用手机等电子产品对睡眠质量产生不良影响。

教你几个运动长高窍门~

首先，一个提示：伸展韧带，无论你做什么类型的运动，记得在运动前后伸展韧带。

第二项运动增加技能:每天做三项运动，刺激骨骼生长两次；这三项运动是跳高、跳远、悬垂，能有效刺激男生骨骼发育，延长男生骨骼发育时间，自然生长，早晚做一组(每组5-20次)。

第三种锻炼提高技能：睡觉前伸展双腿；首先，睡觉前放松腿部肌肉，然后在床上伸展。不要低估这个动作。每天坚持下去。几个月后，你会很高兴发现你长高了！

第四项运动增加提示:行走、站立或坐着时，挺直腰杆！不要整天驼背，因为18岁还是青少年。青少年驼背怎么长高？

第五个锻炼提示：篮球和游泳是刺激骨骼发育的锻炼之一，尤其是篮球。如果你每天打一场比赛，一个月后它会悄悄地高出几厘米。

18岁的男孩还能长高吗？答案是，只要骨骺线不闭合，它就能长高！18岁以后，你仍然可以通过良好的生活习惯和适当的锻炼来增加身高，让自己更加自信和健康。