厦门鹭港妇产医院

做完无痛人流后，需要特别注意休息、饮食、卫生和复查，以避免感染和促进身体恢复。

1、休息与恢复

术后应保证充足的卧床休息，避免剧烈运动和体力劳动。天尽量卧床，之后可以适当活动，但避免长时间站立或提重物。充足的睡眠有助于身体恢复，避免过度疲劳。

2、饮食调理

饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、生冷和油腻食物，以免刺激肠胃或引起不适。可以适当补充红枣、桂圆等补血食物。

3、个人卫生

术后要注意外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用洗液或坐浴。勤换内衣和卫生巾，保持干燥，防止细菌感染。术后一个月内禁止性生活和盆浴，以免引发感染。

4、按时复查

术后一周内需要到医院进行复查，医生会检查子宫恢复情况，确认是否有异常出血或感染迹象。如果出现腹痛、发热或大量出血，应立即就医。

5、心理调适

术后可能出现情绪波动或焦虑，建议与家人或朋友多沟通，保持心情舒畅。如果情绪问题持续或加重，可以寻求心理医生的帮助。

6、避免再次怀孕

术后一个月内避免性生活，之后应做好避孕措施，建议使用避孕套或口服避孕药，避免短期内再次怀孕对身体的伤害。

做完无痛人流后，身体需要时间来恢复，严格按照医生的建议进行护理非常重要。合理的休息、饮食和卫生习惯能够加速恢复，减少并发症的发生。定期复查和心理健康也需要关注，确保身体和心态都得到良好的恢复。如果出现任何异常情况，务必及时就医检查。