盐城新东仁医院

便秘是很常见的一种现象，造成这种疾病的原因是很多的，不在日常生活保持良好的生活以及饮食习惯，了解便秘的症状对治疗有帮助，那么患上便秘会有什么症状呢，下面就一起看看便秘的症状有什么表现吧。

便秘的症状

便秘的症状有腹痛、矢气。一般的便秘(除了痉挛性便秘之外)不太会引起腹痛，若是持续性便秘并伴有腹痛的话，几乎都是肠内积聚气体所致。

头痛、肩背酸痛也是便秘的症状。便秘患者大多会出现头痛，肩膀酸痛的症状。此外，还经常会引起食欲不振、舌头粗涩、口臭、头晕、容易疲劳、心急烦躁等症状。目前查不出两者之间的关系，但可能与大便长期积聚肠内而产生有毒物质有关。

肌肤粗糙、面部雀斑、黑斑。便秘病人的自律神经功能失常，使得皮肤的血液循环就不可避免地恶劣与不良，加入产生的有毒物质，使得皮肤变得粗糙等。这也是便秘的症状之一。

荨麻疹、气喘。便秘的症状还有过敏性疾病与自律神经的功能有极密切的关系，而肠内产生的胺类，又会使这种关系更为恶化。

上述的内容就是关于便秘的症状表现，相信朋友们现在应该对其有了解了吧，希望这些内容能给大家提供帮助，一旦出现便秘的症状一定要尽早进行治疗。

生活治疗

1、分析便秘的原因，调整生活方式。

养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。

2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

(1)高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

(2)补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

(3)供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

(4)增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。