胃酸对肠胃的危害主要包括以下几个方面：

1.刺激胃黏膜：胃酸过多会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，甚至引起胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病。

2.破坏胃内酸碱平衡：胃酸过多可能导致胃内酸碱平衡失调，进而影响消化功能，引起消化不良、腹泻等症状。

3.引发反流性食管炎：胃酸过多可能会使胃内容物反流到食管中，引起反流性食管炎，导致胸痛、吞咽困难等症状。

4.破坏胃黏膜屏障：胃酸过多会破坏胃黏膜的屏障，使胃黏膜变得脆弱，容易受到外界因素的侵害，进而增加胃炎、消化道溃疡等疾病的风险。

因此，为了保护肠胃健康，应保持胃酸分泌的正常水平，避免胃酸过多或过少对肠胃造成危害。同时，注意饮食卫生、避免过度进食、避免过度饮酒等不良生活习惯，有助于预防肠胃疾病的发生。如果出现肠胃不适的症状，建议及时就医检查和治疗。