盐城新东仁医院

当前位置: 首页 > 热门资讯 > 盐城靠谱的胃肠医院-盐城治胃病去哪家医院

盐城靠谱的胃肠医院-盐城治胃病去哪家医院

时间:2024.02.20 17:17 作者:盐城新东仁医院

从胃幽门到肛门,肠道是消化道中长的一部分。作为人体大的消化器官,肠道既强大又脆弱,它身负多重功能,又易受多种疾病困扰。

那么,我们该如何保护肠道健康呢?

肠道是个容易激动的器官

肠道不但“搬运”食物、排出代谢废物,肠黏膜中还广泛分布着神经网络结构,它们是指挥肠道运动、吸收、内分泌、免疫功能的重要组成。免疫系统作为抵御“外敌”入侵的防守系统也驻扎在肠道,仔细分辨对身体有害的细菌。肠道身兼数职,高强度的工作也让它一言不合就爱“发脾气”。

肠道“激动”,有什么后果?

肠道中有几千种细菌,重达公斤,总数比人体自身细胞还多10倍。如果肠道健康,致病菌会受到有益菌群的抵抗,随大便排出。如果肠道闹脾气,屏障功能受损,致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处,继而引发多种疾病。

肠道的状态决定了人体的健康

1、“肠毒”让你反应迟钝、暴躁

身体累积的毒素多,就会导致气血难以运行、脑部缺氧,思维会比较迟缓,还容易造成焦虑的情绪,莫名其妙地想发火。

2、你不是胖,是“堵”了

很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。

3、毒素不出,睡眠不佳

肠道不健康,长久了会影响身体其他部位的正常功能。毒素不出,身心不畅通,就很容易造成失眠,睡眠质量也不高。

4、脸色怎么都不好

肠胃运作不好,身体对营养的吸收不充分,就影响人体的气血运行。特别是女性,气血一旦不好,整个人都不好,脸色常常晦暗、长斑、长痘。

如何保护肠道健康

为了帮助肠道更好地“工作”,医生在饮食生活上给出了几点建议:

1、学会调节情绪

事实上,情绪波动对人的肠道影响很大,因为肠道内分布着密集的神经系统。如果你感到过度兴奋或情绪低落,你的肠道也会变得激动,消化系统紊乱会引发一系列身体不适。

2、保证营养

生活中人们可能会因为某些原因而做一些饮食上的调整,但不能放弃正常的饮食习惯,更不能刻意少吃或不吃,要保证自己每天摄入一定量的主食和蛋白质,多吃水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯。

3、适当运动

在家里或办公室不要一直坐着,每隔1小时就站起来走动走动,同时做做转身运动来活动腰腹肌肉,这样能够加快肠道蠕动,提高肠道原动力,促进肠道内多余脂肪和代谢废物的排出。

4、保持良好生活方式

保持合理体重,戒烟,戒酒,酒精本身对消化系统有很强的刺激作用。

盐城胃肠医院哪家好盐城胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点,以病种综合诊疗为核心的科室合作下,不断提高服务水平,不断升级服务效率,不断改善服务质量,不断改进服务态度,得到了患者充分的认可和满意。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

上一篇: 盐城胃肠病医院|盐城胃肠病医院怎么样

下一篇: 盐城医院看胃病去哪家-盐城市胃肠医院排名

推荐医生

热门文章

在线咨询 根据病情快速匹配专家 免费预约 免费预约,快速就诊 就诊指南 一对一指导,放心就医