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盐城消化内科医院-盐城市胃肠病医院

时间:2024.06.27 17:49 作者:盐城新东仁医院

胃酸分泌过多会导致我们身体出现不适感,甚至犯恶心,吃不下等众多问题,那么这种时候我们如何缓解比较好呢?我们首先了解一下胃酸过多的原因是什么

1、饮食不均衡

过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的饮食方面,一定要注意均衡饮食。

2、遗传因素

虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的,对胃酸过多的影响不容忽视。

3、进食不易消化的食物

不易消化的食物,例如辣椒、洋葱、巧克力等食物,由于剩余的食物在胃肠道里发酵,也很容易导致胃酸过多。

4、进餐不定时

如果不定时进餐,还经常食用零食,也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱,也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

5、肠胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素,而当这种功能衰退时,也可能导致胃酸分泌增加。

6、精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,从而会促使胃酸分泌增多。

胃酸过多注意事项

1、不要进食过饱

胃酸过多的人尽量不要吃得过饱,因为进食过饱以后会促使胃泌素的分泌增多,胃泌素分泌增多以后就会促进胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人,尽量少食多餐,不要进食太饱。

2、少吃排气食物

如果体内胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

3、避免烟酒、浓茶、咖啡

避免饮酒和吸烟,喝浓茶和浓咖啡,这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多,从而使胃黏膜的损伤加重。

4、少吃辛辣刺激食物

胃酸过多时不建议吃辛辣刺激的食物,油炸食品、甜食等也要少吃。

5、生冷食物

生冷食物会对胃部造成强烈的刺激,有胃病的人要忌生冷食物,胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。

胃酸能够起到促进消化的作用,但胃酸分泌过多时,身体会出现反酸、烧心等不适,严重的还引发胃溃疡等多种形式的胃病,所以出现胃酸分泌过多的症状时,应及时调理,如无法缓解,应及时到医院检查治疗。

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