做人流后可以吃水果吗

做完人流手术以后可以适当吃水果。因为水果当中含有大量的矿物质、维生素、粗纤维，它也是膳食指南中的健康食物之一。成年人应该每天摄入200~400g水果才行，只要合理食用，可以帮助身体各脏器维持其主要功能，从而使身体呈健康的状态。人流手术后免疫力下降，更要注意营养，水果可以与动物性食品搭配吃，以促进铁吸收、避免术后贫血。但有的女性术后出血多，并且有轻微的胃肠道不适，请避免吃刺激性大和寒凉的水果，比如山楂、柠檬、西瓜、梨子等，以免加重症状。

人流后胸还是痛正常吗

很多人在人流后的几天之后，仍然会出现胸痛的情况，这种情况很正常，主要是因为，体的激素水平突然下降，导致乳房胀痛。针对这种情况，患者可以到医院检查乳房是否出现问题，如果乳房出现了增生，也有可能导致疼痛。患者要注意饮食清淡和多休息。人们应该对人流后胸痛的处理方法有所了解。

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有的人在人流后会出现胸痛的情况，这种情况有可能会持续几天。在人流后，由于女性身体的激素会比人流前低，所以女性的乳房会出现胀痛的感觉，这种情况是比较正常的，患者无需过于担忧。患者可以通过用手轻轻按摩和用热毛巾热敷的方式来促进血液循环和缓解疼痛。

人流后的女性身体是比较脆弱的，需要调养，可以通过饮食的方式调养，既能补充女性身体的营养，又不会给女性带来负担。患者可以多吃一些温热的食物，比如各种各样的粥类，患者应当少吃一些干燥容易上火的食物，比如火锅、烧烤等。同时，患者要注意保持乳房的干净和卫生，不要经常用手去抓。

针对人流后胸还是痛的情况，患者可以在医生的指导下使用一些止疼药进行止痛。有的人乳房胀痛，不仅是因为身体激素水平下降，还有可能是因为乳房出现了增生，或者出现了发炎和感染等情况，所以患者应该到医院检查身体，并且对症治疗，需要使用药物来控制炎症。

综上所述，生活中很多女性在人流后会出现胸痛的情况，引发这种情况的原因有很多，比如女性身体的激素水平下降，胸部出现了发炎、感染等情况。建议患者及时到医院检查，自己不要胡乱用药，毕竟疾病的成因是比较复杂的。希望每一个人流后的女性都能保持身体的健康。

人流后次月经保养方法

众所周知，有些人因为暂时不想要小孩或者小孩来得不是时候，女性会选择做流产手术。一般刚做完人流手术的女性，身体虚弱的，所以会比较关注下一次来月经的时间，同时也比较关注人流后的保养丰富。那么问题来了，流产后多久来月经呢?人流后次月经保养方法有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

一般来说，无痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮。但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2~3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。

人工流产后次月经要及时做好保养。以下几点保养建议，供大家参考。

1、补充营养

人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

2、注意休息

人工流产后，国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。在手术中会有出血，子宫会有创面，对身体是一次大的创伤。因此，要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

3、认真避孕

流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复原，内膜在修复创面，性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕。

4、调节心理

终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠，就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始。

5、讲究卫生

人工流产术后宫口是开张的，细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔，易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系，还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至败血症，危及生命。因此要注意外阴卫生，同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。