如何能有效的预防女性患上妇科炎症

妇科炎症现在也是比较常见的女性疾病，对女性患者来说会有比较多的痛苦表现，而且妇科炎症的种类也很多，一不注意就会出现感染的情况，尤其是一些结婚以后的女性更加的多发，那么，如何才能有效的预防女性患上妇科炎症。

1，预防女性出现妇科炎症就应该在平时的生活中多注意个人卫生，平时需要勤换洗内裤，而且避免用洗衣液，洗衣粉之类的东西清洗内裤，好是用专用的内衣皂清洗比较好一些，清洗内裤的时候也不要和袜子一起，不然会有一些不利的影响，还需要定期到医院做体检，可以随时关注自己身体的健康情况，平时也需要节制性生活，不可以又过于频繁的性交，而且性生活之前都需要清洗外阴，这样也会有小的预防细菌的侵入，会有效地避免妇科炎症的出现。

2，平时选择的衣服一定要透气性好一些，不要穿一些太紧身透气性差的衣服，尤其是夏天天气比较热的时候，尽量保持内衣裤应柔软松宽，以棉织品为好，还需要注意避免总是吃一些辛辣的东西，保持饮食清淡营养充分一些就可以，还需要积极的锻炼身体，提高免疫力也会有效的避免感染妇科炎症，也需要避免出现流产，妇科手术等情况，这类的情况容易导致妇科炎症的出现，一定要避免。

3，还有就是需要注意月经期的卫生，一定要注意避免在月经期间同房，更加不可以在月经期间进行妇科检查，以免出现感染的情况，还需要勤换卫生巾，平时不可以总是长时间的使用护垫，要是经常使用护垫的话，也会比较容易出现妇科炎症的症状，要是出现了一些不舒服的感觉，一定要及时的就诊检查，确诊得了妇科炎症还需要积极的治疗，不要耽误病情。

后，女性预防妇科炎症的做法很多，需要格外的注意，只要做好预防的措施，就可以避免妇科炎症的侵害，女性还需要好好的保护自己的身体，尽量避免总是长时间的服用避孕药，避孕药也会有可能导致妇科炎症的出现。

患了妇科炎症的女性的饮食禁忌

不要以为抽烟是男人的专利，在21世纪男女平等的今天，女人抽烟也早已是再普通不过的了，专家认为女性抽烟也是造成妇科炎症的一个重要原因，在治疗妇科炎症的过程中，我们在药物治疗的同时还要注意饮食，下面我们来看看妇科炎症女性的饮食禁忌。

饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

附件炎饮食：附件炎患者宜食清淡易消化的食品和蔬菜水果，禁忌辛辣温热带刺激性的食物。

盆腔炎饮食：盆腔炎患者饮食宜清淡容易消化并且加强营养，禁忌辛辣、油炸、生凉、温补、海腥河鲜、甜腻、烟酒。

宫颈炎饮食：宫颈炎患者饮食宜清淡和水果，禁忌刺激性食物、饮料和热性、凝血性、含激素成分的食品。

阴道炎饮食：阴道炎患者应该注意饮食营养多吃新鲜的蔬菜水果和多饮水，禁忌海鲜发物、辛辣、甜腻的食品和烟酒。

相信通过上面的介绍，大家也应该清楚得了妇科炎症我们应该吃什么，不应该吃什么，大家一定要谨记。同时也建议大家少抽烟喝酒，因为烟抽多了伤肺，酒喝多了会伤胃，当然这些也是造成妇科炎症的直接因素，所以为了自己和家人的健康，一定要远离烟酒。

妇科炎症做什么运动好呢？

做活动不能治疗妇科炎症，只好说做活动能使您的身心健康，有助于疾病的恢复，妇科炎症的话建议您去医院仔细检查，确认一下是哪种妇科炎症，如果是普通的阴道炎的话，建议您积极的用药进行治疗，可以在月经期干净以后的三天和来月经之前的三天，又要稳固一下治疗。