流产选择药流还是人流恢复更快，取决于多个因素，包括怀孕时间、个人体质和医疗条件。药流适合怀孕49天内的早期妊娠，恢复较快但可能不完全；人流手术适用于更广泛的怀孕周期，恢复时间稍长但效果更。

1、药流的恢复特点。药流通过药物使胚胎组织排出体外，适用于怀孕49天内的早期妊娠。优点是无需手术，恢复时间相对较短，通常一周内可恢复正常生活。但存在不完全流产的风险，可能需要二次清宫，增加恢复时间和身体负担。

2、人流的恢复特点。人流手术在怀孕10周内进行，通过机械方式清除胚胎组织，效果更。手术后需要休息1-2周，身体恢复时间较长，但避免了药流可能引发的二次清宫问题。手术方式包括负压吸引术、钳刮术和宫腔镜取胚术，医生会根据具体情况选择适合的方式。

3、恢复期的注意事项。无论选择哪种方式，术后都需要注意休息，避免剧烈运动。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和新鲜蔬果，帮助身体恢复。避免生冷、辛辣食物，减少感染风险。定期复查，确保子宫恢复良好。

流产后的恢复与个人选择和身体状况密切相关。药流和人流各有优缺点，应根据医生的建议和自身情况做出决定。无论哪种方式，术后都要注重护理，保持良好的生活习惯，确保身体尽快恢复健康。定期的复查和医生的指导是恢复过程中的重要环节。