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首先，我们要了解痤疮恶化的原因。痤疮的形成主要是由于皮脂分泌过多，毛囊内细菌增多，毛囊堵塞造成的。当这些因素持续存在或恶化时，痤疮可能会恶化。例如，不健康的生活习惯、压力过大、荷尔蒙变化或使用不适合自己的护肤品都可能导致或加重痤疮。

那么，面对越来越严重的痘痘，我们应该如何应对呢?

调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡饮食、减少糖分和油腻食物的摄入，都有助于改善痤疮。此外，适度的运动还可以帮助皮肤排毒，缓解痤疮状况。

正确清洁皮肤：使用温和的清洁产品，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。清洁皮肤时，用温水润湿脸部，然后用指尖轻轻按摩，蕞后用清水冲洗干净。

药物治疗：如果痤疮严重，可以在医生的建议下使用外用或口服药物。但切记不要自行购买药物，以免发生不良反应。

光疗和激光治疗：在医生的指导下，可以考虑采用光疗和激光治疗来改善痤疮。这些治疗可有效杀死细菌、减少炎症并促进皮肤再生。

心理调节：痤疮的恶化往往与压力、焦虑等情绪有关。因此，学会调节情绪，保持愉快的心情也是缓解痘痘的重要一环。

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