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预防阳痿的6个小秘诀 早泄患者的护理方法

时间:2022.10.11 14:59 作者:淄博男性专科医院

预防阳痿的6个小秘诀

正所谓“致病不如防病”,性功能存在问题,不单影响心情,还影响一系列的家庭问题。男性朋友要时刻注意,做好阳痿的防治工作。

一、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

二、节房事戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

四、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。

早泄患者的护理方法

1.女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

2.不宜轻卒地滥服壮阳药。

3.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

4.性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5.建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

6.禁止手淫,节制房事。避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

7.注意生活要有规律。加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

如果不想让病情继续恶化,我们就只有不断努力,积极配合治疗,自觉做好护理,只有多方面的综合努力,我们才能够有抵抗病魔的能力。在此,小编相信大家都会完胜早泄!

早泄让男人身心俱疲怎么办

早泄是很多男性都不得不面对的问题,尤其是进入中老年期的男性来说,或多或少都存在一定的早泄情况。而在面对早泄的时候,男性往往也会尝试自我调理,但如果不懂医学知识的话,就很难起到好的效果,因此就会感到身心俱惫。那么早泄让男人身心俱惫怎么办呢?其实做好这4件事能改善早泄不适。

一,休息。大多数人之所以会出现早泄的情况,主要是和身体太过疲劳有关。尤其是中老年男性,本身身体就处于下滑阶段,如果在太过疲劳的状态下过性生活,那么自然也就影响性生活的质量。所以对于这种男性来说,一定要多休息一段时间,将身体养好了以后再去过性生活。

二,心理放松。有些男性在过性生活之前或过程中的时候,一直处于性奋亢的状态。那么在这种情况下,就会导致男性早泄的发生。但是这种早泄也是好调理的,只需要男性调节好自己的心理,保持放松的心态去过性生活,早泄的情况也就会得到改善。

三,适当运动。大腹便便是很多中老年男性的常态,这主要是由于高脂肪的食物吃多了,运动量却减少了造成的。但随着男性运动量的减少,身体素质也会跟着下降,那么在这种情况下,过性生活的质量自然不会太理想,也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。所以男性要积极的运动锻炼,提高个人身体素质才行。

四,饮食调理。饮食也是可以调理早泄的,除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外,还可以多吃高水分高维生素c的食物,因为这些食物能够杀菌消炎,消除一些常见的尿道炎症。另外就是蒲公英,野菊花,枸杞子这一类的药物,他们也具备杀菌消毒,温肾壮阳的效果。

通过本文介绍可以看出,引起早泄的原因有很多,每个男性的原因都不相同。所以想要通过自我调理的话,一定要分析出自己是什么原因引起的早泄,然后对正确调理,这样才能够起到好的效果。另外如果是严重的早泄,仅靠个人调理是不够的,必须要尽快前往医院就医。

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