长痘痘了怎么办？青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，且会留下痘坑痘印，加大危害，因此要及时治疗，做好护理，那长痘痘了怎么办呢?珠海广肤皮肤科专家总结了一些相关的资料，一起来看看吧。

1、长痘痘了千万不要去挤压它，不然会更糟糕而且我们挤了后没有去注意它很容易发炎和感染了。

2、洗脸洗干净，脸上的油脂太多容易堵塞毛孔。

3、不用刺激的沐浴露，对皮肤不好

4、多喝水，既可以补充水分又可以排除体内毒素，还要吃一些蔬菜水果

5、多运动，既能提高身体素质又能通过流汗排出毒素

6、不要乱用偏方，胡乱用药会导致更严重。需询问医生，听从医生的嘱咐

7、不要熬夜玩手机，辐射大

8、平时保持心情开朗，不要动不动就生气，这也是好的

珠海广肤皮肤科温馨：青春痘多出现在的面部，对的外在容貌会产生很大的影响，严重的青春除了做好护理措施，还要到正规的皮肤医院就诊治疗，多参加体育锻炼，运动出汗后要及时清洗，同时饮食清淡。