南京腋臭医院

人体腋下的正常体温范围是36.0°C至37.0°C，若超出此范围需警惕发热或低体温。保持正常体温需注意环境温度、穿着适宜、避免过度劳累，必要时可测量体温监测健康状态。

1.正常体温受多种因素影响，包括环境温度、生理状态和测量时间。早晨体温通常较低，下午和晚上可能稍高。测量时应确保腋下干燥，体温计放置正确，测量时间不少于5分钟，避免误差。

2.体温异常可能由感染、炎症、内分泌失调或环境因素引起。感染性疾病如感冒、流感或肺炎常伴随发热；甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病也可能影响体温调节；长时间暴露于高温或低温环境可能导致体温异常。

3.维持正常体温需注意日常生活中的细节。穿着应根据季节和气温调整，避免过厚或过薄；保持室内空气流通，避免长时间处于过热或过冷环境；适度运动有助于提高体温调节能力，但应避免过度劳累。

4.体温异常时需及时采取措施。发热时可通过物理降温如温水擦浴、冰袋冷敷缓解；低体温时需保暖，如增加衣物、饮用温水。若体温持续异常或伴随其他症状，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。

人体体温是反映健康状况的重要指标，正常范围为36.0°C至37.0°C。日常生活中需注意环境温度、穿着适宜、避免过度劳累，必要时测量体温监测健康状态。体温异常时需及时采取措施，若持续异常或伴随其他症状应及时就医，明确病因并接受针对性治疗，确保身体健康。