二、保持头皮清洁头发的脱落很可能与头皮的清洁有关，头皮长时间不清洁容易造成毛孔阻塞和毛囊炎。定期使用温和的洗发水清洁头皮，避免头皮屑等问题。

三、避免用力梳头梳头发时要选用宽齿梳，避免用力拉扯头发，避免梳头时过度摩擦头皮。另外，在梳头发时好用干的头发，湿信头发容易造成头发断裂。

四、均衡饮食健康的饮食可以供给头发需要的营养，多吃富含锌、铁、蛋白质等营养元素的食物有助于改善脱发问题。合理搭配水果、蔬菜、坚果等食物，保持身体内部的营养平衡。

五、保持心情愉快情绪问题可能会导致脱发，保持心情愉快、放松身心对于预防脱发很有帮助。避免长时间处于紧张、焦虑的状态，及时采取放松、缓解压力的方法。

六、注意保暖避免受冷头皮容易受寒，避免长时间在寒冷环境下，及时戴帽子、围巾等保暖物品，减少头皮受寒对头发的伤害。

七、定期理发修剪保持头发清洁整洁，定期修剪头发有助于减少头发断裂，改善头发质量。避免长时间头发过长，避免长时间编织、扎起头发造成头发拉扯伤害。

通过以上几点小建议，我们可以更好地护理脱发，预防头发复发问题。同时，要及时就医，找到合适的治疗方式，保持健康的生活方式，有助于预防脱发问题的发生。