长春中西胃肠医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性重点科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚实力、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

平时生活中，我们的身体总会有一些问题出现，就比如常见的感冒、发烧、咳嗽之类的问题，但是，如果长期下腹出现了"咕咕"叫，还有便秘、腹胀的现象，这是什么原因?又应该如何是好呢?

下腹长期"咕咕"叫，还有便秘、腹胀的原因

胃肠功能紊乱

如果胃肠功能紊乱，通常会有腹痛、排便不正常的症状，不过有些患者也可能会没有腹痛的症状，仅有腹胀、便秘、腹泻轮流发生的现象，有部分病人甚至同时会有"咕咕"声响。

发生消化不良

不管是肠道功能紊乱，还是消化功能降低，病人都会出现由于胃肠道对所摄入食物吸收率降低的现象，造成食物长时间的滞留在胃肠中，而食物腐败发酵所产生的气体，就会使人出现腹胀、肠鸣、便秘等症状。

感染上幽门螺旋杆菌

现在很多人都感染有幽门螺旋杆菌，当感染这种病菌的时候，同样会导致人体发生腹胀、便秘以及肠鸣的表现。那么当出现腹胀、肠鸣以及常便秘的症状的时候，应该如何改善呢?

01改善饮食

日常生活中，辛辣、油腻以及有刺激性的食物，要避免使用，酒水也要避免摄入;建议多吃含有大量植物纤维的果蔬，主食可以适当吃一些杂粮，比如高粱、谷子、荞麦、燕麦、薏仁、菜豆、绿豆、红豆等。

02尽量多喝水

尤其是有便秘现象者，多喝水有助于粪便吸收更多的水分，从而促进粪便的排出，除了多喝白开水，蜂蜜水也可以适当喝一些。运动之后，可采取以下的饮水方式。

03保持规律的运动

进行规律的运动，可以起到提高胃肠蠕动的作用，从而有助于消化和排便。

04减少外出用餐

平时的一日三餐，尽量多在家里用餐，更可靠一些，有利于减少感染幽门螺杆菌的风险。运动之后，可采取以下的饮水方式。

医院温馨提示：

若采取了以上一些建议，便秘、腹胀、肠鸣的情况都没有改善，应该及时到正规医院做专业的检查，确诊病因后，积极解决问题。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。