郑州痛风风湿病医院

强直性脊柱炎预防有哪些?郑州骨科专科医院医师介绍，强直性脊柱炎预防是保持关节的正常功能很重要，除了合理运动外，也可以在饮食上加以调理，缓解病情，下面就来一起了解下强直性脊柱炎的预防方法。

1、正确科学的使用激素

强直性脊柱炎病人，大部分有服用激素史。长期的服用激素，容易导致骨质疏松，骨关节松脆易断，中晚期可引起髋臼、股骨头的关节软骨破坏，所以该病使用激素应适量。

2、关节锻炼

关节锻炼是强直性脊柱炎预防中比较重要的。早期就要注意关节功能的锻炼，每天坚持半小时做俯卧撑。有助于减缓躯干屈曲。游泳可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动，不失为一种良好的保健方法。

3、正确的姿势

强直性脊柱炎预防有哪些?强直性脊柱炎预防要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速脊柱变形。强直性脊柱炎应该尽量保持腰背部挺直的姿势，避免长期的弯腰活动。要保持正确的坐姿，避免久坐，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动。

温馨：健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，也很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。所以无论是还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。