老年人随着身体钙元素流失的加剧，容易出现各种的骨骼疾病，股骨头坏死就是其中之一。股骨头坏死对于老年人的身心健康都是不利的，会严重的影响老年人晚年生活的品质。那如果老年人股骨头坏死了，日常应该应该注意什么呢?今天医生就从饮食上为大家提几点建议。

老年人股骨头坏死饮食应该注意什么

1、日常生活中要注意多喝牛奶，因为牛奶中含有乳糖、蛋白质比较多，是老年朋友身体所丢失的钙质会更多，所以日常需求量也会更大。

2、建议老年人在日常生活中应该多晒一晒太阳，这样有利于身体对于钙元素的吸收。股骨头坏死为了能够确保乳制品中的钙、磷物质能够充分的被我们身体所吸收，大家在食用这些乳制品的同时，要经常晒太阳，这样效果会更好。

3、大家都清楚喝牛奶是有助于老年人人补充钙元素的，对于缓解股骨头坏死疾病有帮助。但是股骨头坏死同时也要注意喝牛奶的技巧，牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。

4、股骨头坏死应该多喝牛奶，而为了获得更好的营养补充效果，大家可以在牛奶中加入别的营养物质。股骨头坏死为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

5、股骨头坏死除了多食用乳制品外，日常生活中也要多喝骨头汤，俗话说，吃什么补什么，多喝骨头汤对我们身体的康复帮助是非常大的。

老年人患上了股骨头坏死疾病，在饮食上应该注意什么呢?通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，老年人之所以会患上疾病与老年人钙元素流失严重、身体缺钙有很大的关系。正是因为这样，患有股骨头坏死的老年人一定要重视钙元素的补充。