冬天的脚步伴随着秋雨慢慢来到了我们的身边，清晨或者傍晚人们都能够明显感觉到寒气拍打在身体上，气温骤降对于股骨头坏死无疑是一种严重的考验。所以，股骨头坏死冬天要注意保暖，适当增加衣物。

秋冬之初股骨头坏死一定要注意以下几点：

一：寒冷会导致双臀部及腿部的血管收缩，从而致使髋部出现瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的病理改变，使股骨头坏死的症状加重。所以股骨头坏死要防寒，不要在寒冷的地方、风口等久坐或睡眠;平时应多穿衣裤，注意患髋部位的保暖，适当地活动患髋增加血液循环。

二：患有股骨头坏死的人群在冬季来临时万万不可依靠酒精来取暖，很多人男士在冬季喜欢用酒精促进浑身的血液循环来达到取暖的目的，这样不仅不能够达到取暖的目的而且还能够增加疼痛，导致病情的加重，希望人们要谨慎选择饮酒取暖。

三：进入冬季时，股骨头坏死要注意保持居室温度和干燥:居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜，冬季北方室内温度较高，人们易干燥上火，可以采用空气加湿器调节房屋内的空气流通，还也可以采用早晨开窗通风3-5分钟的方法，让室内的空气保持正常的流通;被褥要干燥，轻暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

四：股骨头坏死平时洗漱用温水，晚间也要用热水泡泡脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。注意增减衣服，尤其是老年，更应注意保暖，预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。

总之，秋冬季是股骨头坏死高发期，这一时期由于缺乏加强保暖的意识，经常会导致疼痛的加重，给生活带来巨大的痛苦，所以在冬季来临之际，大家一定要注意提前保暖，适当增加衣物，不要让风寒侵袭导致病情的加重，给您的生活带来不便。