滑膜炎，指任何原因引起的滑膜炎症改变的关节病变，创伤、感染、结核、风湿性疾病关节退行性病变等因素都是容易引起滑膜炎的病因。

一般滑膜炎又分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎起病迅速，大都为关节其它疾病的合并症状，常见于喜欢运动的的青年人以及有明显碰撞、扭伤等外伤病史的人群。而慢性滑膜炎发病较为缓慢，大多是由急性滑膜炎治疗不完全转变而来、或者常年关节劳损积累而来。慢性滑膜炎多见于中老年人、膝关节负担过重者以及肥胖人群。

滑膜炎这个疾病在临床上的发病率是非常高的，在医学上也是非常难治好的，主要的原因就是因为滑膜炎非常容易反复发作。那么我们该如何预防滑膜炎呢?

首先要避免膝关节的过度活动，是长期从事下肢活动较多的职业人员，比如说运动员、舞蹈演员等，一定要注意劳逸结合，防止因过度用力而对组织造成损伤。同时，在活动之后做一些关节的按摩运动可以舒缓神经，促进恢复。

滑膜炎发生后常常会有哪些表现?

1、其实在滑膜炎形成前，大多数会有膝盖积液的问题，一般疼痛不明显，膝盖水肿也比较的隐蔽，但是通常在上下楼梯以及下蹲时膝盖会不适感以及异响声。

2、而表现明显，一般属于急性发作期，此时膝关节会有强烈的痛楚，无法正常活动，且多数人会有红、肿、热的表现。

3、在中后期的时候，行走时不适感强烈，少数还会有肌肉萎缩的表现。常驻的则是膝关节疼痛、肿胀，不能正常下蹲弯曲，需要卧床休息才能稍有缓解，

郑州骨科专科医院：面对滑膜炎的问题，除了正确的解决方法外，日常中要注意保暖，在改善期间也要坚持适度的功能训练，锻炼腿部肌肉，防止肌肉萎缩，关节粘连等问题的发生，加重病情。