时常有听到有老人们说关节不舒服，走路膝盖疼痛，我们一般都容易简单归结为关节炎，或是风湿病。实际等到老人膝盖水肿，带去医院检查的时候，才发现大多是滑膜炎。哪些因素会引起滑膜炎发生呢?

(1)骨骼退化

随着年龄的增长，人的骨骼在不断的退化之中，骨量不断的流失，膝关节难免会受到影响，一旦出现骨质增生，膝关节滑膜处的摩擦力增大，对滑膜的损伤也就比较大，软骨组织不能够及时的吸收关节积液很容易诱发滑膜炎。

(2)体重过重

我们都知道，膝关节承受着身体的绝大部分重量，一旦体重波动，或者是长期从事体力劳动，身体负担压力较大，就很容易加大对膝关节软骨组织的磨损，时间长了，容易诱发慢性滑膜炎，一旦受到外界的刺激，或者是突然的病情加重，就会产生急性滑膜炎，严重地威胁着患者的日常生活。

滑膜炎的康复运动

1、揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉，左、右各按揉10～15次。

2、屈膝下蹲：两腿开立，与肩同宽，双手扶膝，缓缓下蹲。下蹲时，臀部要尽量贴紧小腿，稍停片刻，冉缓缓起立，如此做5～10次，可以锻炼腿部肌肉，增加腿部力量。

3、静止半蹲：俗称"骑马蹲档式"，练习时两脚分开与肩同宽，膝半蹲130°左右，挺胸拔背靠墙，呼吸自如，保持静止不动。

4、推擦大腿：坐在椅上，双膝屈曲，用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10-20次，双腿交替进行。

治疗滑膜炎挂什么科?滑膜炎一般是属于关问题。郑州痛风风湿病医院采用化分层检查:专科特色检查打破传统检查方式。郑州痛风风湿病医院在参照常规实验室检查数据报告，根据不同患者病情及自身需要，进一步选择对应的单项特色检查项目。可检测出人体各关节病灶部位、炎症性质和程度等，马上发现人体关节潜在疾病，有助于高效防控及科学治疗，实现治果监测。