郑州京科保髋骨科医院

颈椎病已成为困扰众多人群的常见问题。当颈椎病发作时，不仅颈部疼痛、僵硬等症状让人备受折磨，睡眠质量也常常受到严重影响，形成“白天受苦，夜晚难眠”的困境。郑州京科颈腰椎病医学研究中心通过临床观察发现，颈椎病与睡眠障碍之间存在着紧密的关联。

颈椎病发作时，颈部肌肉的紧张和痉挛是常见现象。这种持续的肌肉紧张不仅会加重颈部疼痛，还会在夜间干扰睡眠。当患者试图入睡时，颈部的疼痛和不适感会成为难以忽视的障碍，导致入睡困难。而在睡眠过程中，颈部肌肉的紧张状态也可能引发频繁的翻身或调整睡姿，进一步打断睡眠周期，使患者难以进入深度睡眠状态。

椎动脉受压是颈椎病的另一种常见病理改变。当椎动脉受到压迫时，大脑的血液供应会受到影响，导致脑部供血不足。这种供血不足不仅可能引发头晕、头痛等症状，还可能在夜间导致失眠、多梦或易醒等睡眠障碍。患者可能会感到睡眠浅而不实，醒来后仍感到疲惫不堪。

此外，颈椎病还可能刺激或压迫周围的神经，引发一系列神经症状。例如，当神经根受到压迫时，患者可能会出现上肢麻木、刺痛或无力等症状。这些症状在夜间可能加重，尤其是当患者采用某些特定睡姿时，如侧卧时压迫受压神经的一侧，疼痛和麻木感可能更加明显，从而严重影响睡眠质量。

值得注意的是，颈椎病引发的睡眠障碍并非孤立存在。长期的睡眠不足会进一步削弱身体的免疫力，加重颈椎病的病情，形成恶性循环。因此，对于颈椎病患者来说，改善睡眠质量是缓解病情、提高生活质量的重要一环。

郑州京科颈腰椎病医学研究中心提醒，预防颈椎病及其引发的睡眠障碍，关键在于日常生活中的细节管理。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑；定期进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉的紧张状态；选择高度适中的枕头，保持颈椎的自然曲度。这些措施都有助于降低颈椎病的风险，从而保障睡眠的平稳与舒适。