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抑郁症是一种常见的心理障碍，它会给患者的生活和工作带来极大的影响。了解抑郁症的早期征兆对于及早发现病情并寻求专业帮助非常重要。本文将从情绪、行为、身体以及认知等方面介绍抑郁症的早期征兆。

一、情绪上的变化

抑郁症患者常常出现情绪低落、沮丧、无望、焦虑等情绪上的变化。他们可能会感到孤独、无助，对生活失去兴趣，并且持续时间较长。而且，他们常常会出现情绪波动，一会儿情绪低落，一会儿情绪烦躁。坚持这种消极情绪的时间越长，越有可能是抑郁症的早期征兆。

二、行为上的改变

抑郁症患者的行为也会发生一系列的改变。他们可能会失去对日常活动的兴趣，不再愿意参与社交活动，并且退缩于家庭、社交圈子。他们可能会变得无精打采，丧失自信，并且经常感到疲劳和无力。此外，抑郁症患者还可能出现食欲改变、睡眠问题以及性欲减退等行为上的变化。

三、身体上的症状

抑郁症患者的身体也会出现一些症状。他们可能会出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适感。他们还可能会出现食欲改变，例如食欲减退或食欲增加，导致体重变化。此外，抑郁症患者还可能出现性功能障碍、月经不规律等身体上的问题。

四、认知上的改变

抑郁症患者的思维方式也会发生一些改变。他们可能会出现注意力不集中、记忆力减退等认知问题。抑郁症患者还容易陷入消极的思维模式，对自己和周围环境持悲观的态度。他们可能会自责、自卑，并且对未来感到无望。此外，抑郁症患者还可能会出现决策困难、思维迟缓等认知上的问题。

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