抑郁症的躯体症状包括头痛、肠胃不适、疲劳、睡眠障碍等，严重时可能影响日常生活，需及时就医并综合治疗。抑郁症不仅影响情绪，还会通过神经系统、内分泌系统引发一系列生理反应，造成躯体不适。

1、头痛和肌肉疼痛。抑郁症患者常伴随持续性头痛或肌肉疼痛，可能与神经递质失衡有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗以认知行为疗法为主，药物可选择抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀，生活上保证规律作息和适度运动。

2、肠胃不适。抑郁症会影响胃肠功能，导致恶心、腹痛、便秘或腹泻等症状。治疗方面，心理干预结合药物治疗效果较好，药物可选用抗抑郁药如氟西汀，同时注意饮食清淡、规律进餐，避免刺激性食物。

3、疲劳和睡眠障碍。抑郁症患者常感到极度疲劳，或出现失眠、早醒等睡眠问题。治疗应针对根本原因，心理治疗、药物治疗双管齐下。药物可选阿戈美拉汀、米氮平等，生活上建议保持良好作息，睡前避免使用电子设备。

4、心慌和胸闷。抑郁症可能导致自主神经功能紊乱，引发心慌、胸闷等症状。治疗需结合心理疏导和药物治疗，药物可选择文拉法辛、度洛西汀，同时通过深呼吸、冥想等方式缓解症状。

5、食欲变化。部分患者出现食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显波动。治疗应注重心理调节，必要时辅以药物治疗，药物可选安非他酮、舍曲林，饮食上建议均衡营养，避免过量摄入高糖高脂食物。

抑郁症的躯体症状多种多样，严重影响生活质量，需及时识别和干预。综合治疗是关键，心理治疗、药物治疗、生活方式调整缺一不可。患者应在专业医生指导下制定个性化治疗方案，同时家庭和社会支持也至关重要。早期发现、规范治疗可大幅改善预后，提高患者生活品质。