郑州金水脑康中医院

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失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题，对白天的功能造成损害。失眠的原因多种多样，可按以下几类进行：

1.原发性失眠:指无明显疾病或心理障碍引起的失眠。这可能与生物钟调节、睡眠环境、生活习惯等因素有关。

2.次发性失眠:指其他医学或精神障碍引起的失眠。常见病因包括抑郁、焦虑、创伤后应激障碍、药物滥用或停药引起的戒断症状。

3.与睡眠有关的呼吸障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性呼吸暂停等，导致睡眠质量下降。

4.生物钟调节紊乱：如时差反应、夜班工作或作息不规律等。

5.药物或物质引起的失眠：某些药物（如利他能、类固醇、抗抑郁药等）或滥用药物（如咖啡因、可卡因等）会干扰睡眠。

6.生理疾病是由失眠引起的：如疼痛、呼吸系统疾病、心血管疾病、神经系统疾病等。

7.精神因素：由压力、焦虑、抑郁、精神紧张等情绪问题引起的失眠。

了解失眠的原因有助于选择合适的治疗方法。有助于调整睡眠环境，建立良好的睡眠习惯和认知行为疗法；有必要处理次发性失眠的潜在基本疾病或心理问题。如遇失眠，建议咨询医生获得专业指导和治疗建议。