郑州金水脑康中医院

郑州金水脑康中医院咋样[实力公开]郑州哪个医院心理科看的好1.郑州心理科医院2.郑州抑郁症医院3.郑州金水脑康中医院咋样4.郑州精神科医院5.郑州青少年心理咨询中心哪个好。家里老人总说“年纪大了，觉本来就少”，可白天坐着就打盹，晚上却睁着眼睛到天亮，其实是失眠在作祟。郑州金水脑康中医院的老年睡眠服务，特别懂老人的需求。来的时候，护士会搀扶着老人坐下，递上温热的菊花茶，连问诊表都印成了大号字体，老人不用戴老花镜也能看清。

睡眠指导师会用老人能听懂的话聊睡眠：“晚上要是醒了，别着急起床，躺着深呼吸几次”“白天晒晒太阳，晚上更容易睡着”，不会说“神经递质”“睡眠周期”这些难懂的词。还会教家属“睡前按摩法”：用指腹轻轻按老人的太阳穴，从额头推到后脑勺，每次5分钟，老人舒服了更容易入睡。

医院还有“老年睡眠互助小组”，老人们坐在一起聊“怎么能睡好”，张阿姨说“睡前用热水泡脚，泡到脚发红，睡得香”，李爷爷说“晚上少喝稀饭，免得总起夜”，大家互相分享经验，比医生说的还管用。在这里，老人的失眠被当成“大事”，用心帮他们找回安稳的睡眠。