郑州金水脑康中医院

郑州治疗失眠症效果比较好的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市第八人民医院、郑州大学第五附属医院、郑州市中心医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠症的治疗需要综合考虑患者的个体情况，这些医院配备了先进的检查设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。

失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。

1.郑州大学附属医院-神经内科

郑州大学附属医院是河南省规模大的三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等先进设备，能够准确评估患者的睡眠质量。科室采用药物治疗结合认知行为疗法等综合手段，帮助患者改善睡眠问题。

郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.河南省人民医院-精神心理科

河南省人民医院精神心理科在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的心理评估团队，能够对失眠患者进行全面的心理评估和睡眠质量分析。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。

河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六、周日8:00-12:00。

3.郑州市第八人民医院-精神科

郑州市第八人民医院是河南省精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，整合精神科、心理科和神经内科资源，为失眠患者提供全方位诊疗服务。医院特别重视心理因素导致的失眠问题，提供专业的心理咨询和认知行为治疗。

郑州市第八人民医院：河南省郑州市中原区陇海西路与桐柏路交叉口。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

4.郑州大学第五附属医院-神经内科

郑州大学第五附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际先进的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠结构进行精确分析。科室采用中西医结合的治疗方法，结合药物治疗、心理疏导和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。

郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六、周日8:00-12:00。

5.郑州市中心医院-神经内科

郑州市中心医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。医院设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的医疗团队和先进的诊疗设备。科室采用个体化治疗方案，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，帮助患者恢复正常的睡眠节律。

郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏路195号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过建立健康的生活习惯和科学的治疗方法，大多数失眠问题都能得到有效改善。