强直性脊柱炎（AnkylosingSpondylitis,AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致疼痛、僵硬和长期可能发展为脊柱强直。与此同时，患者面临的另一个潜在问题是骨质疏松，这不仅增加了骨折风险，还会加剧原有的疼痛和功能障碍。郑州强直类风湿医院将探讨强直性脊柱炎患者如何有效预防骨质疏松这一“双重打击”。

理解风险

首先，理解AS患者为何更易患骨质疏松至关重要。一方面，炎症是AS的核心特征，炎症因子可促进骨吸收，减少骨形成，导致骨质流失。另一方面，长期疼痛导致的活动减少，以及治疗过程中使用的某些药物（如糖皮质激素），也可能加剧骨质疏松。

预防策略

1.积极控制炎症：通过药物治疗（如生物制剂、非甾体抗炎药NSAIDs）有效控制疾病活动，减少炎症对骨骼的影响。

2.规律锻炼：在医生指导下进行适合的体育锻炼，如水中运动、瑜伽和物理治疗，增强肌肉力量，维护关节灵活性，同时促进骨骼健康。

3.均衡饮食：确保充足的钙和维生素D摄入，钙是构建骨骼的主要成分，而维生素D有助于钙的吸收。富含钙的食物包括奶制品、豆制品和绿叶蔬菜；适量晒太阳也能促进体内维生素D的合成。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均被证实对骨骼健康不利，增加骨质疏松风险，因此应避免。

5.定期监测骨密度：尤其是对于长期病程或使用激素治疗的患者，定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松迹象。

6.药物干预：对于已经出现骨质疏松的患者，医生可能会建议使用抗骨质疏松药物，如双磷酸盐、降钙素或特立帕肽等，以促进骨形成或抑制骨吸收。

7.心理支持：良好的心态对疾病管理同样重要，减轻压力和焦虑，保持积极乐观，有助于整体健康。

结语

强直性脊柱炎患者面对骨质疏松的挑战时，应采取综合性的预防措施，既要控制疾病本身的炎症，也要注重生活方式的调整和必要的医疗干预。通过上述策略，可以在很大程度上减缓骨质疏松的进程，维护脊柱和全身骨骼的健康，提高生活质量。与医生密切合作，制定个性化的治疗和预防计划，是成功对抗“双重打击”的关键。