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乳腺结节是指在乳房部位发现的突起物。所以，大可不必看到“乳腺结节”就大惊失色，认为是患了乳腺癌。通常情况下，表浅、较大(大于1厘米)的结节可以触摸到，然而位置深或者相对较小(小于1厘米)的结节通常触诊不清，只能通过医学影像学检查发现。

乳腺结节的出现与哪些因素有关?

1.情绪过度紧张

情绪波动过大或过度抑郁、焦虑时会引起神经衰弱，导致内分泌失调。乳腺会持续受到雌性激素刺激，再加上没有孕激素对抗而导致乳腺结节。要保持积极乐观心态，学会调整好情绪，及时解压，维持孕激素和雌激素分泌平衡。

2.总是熬夜

长时间熬夜失眠多梦会导致内分泌失调而引起乳腺结节，所以要调理好作息时间，保持规律作息，减少熬夜次数，来保证内分泌平衡。

3.摄入太多动物蛋白或避孕药

不节制的吃含动物蛋白丰富的食物会刺激雌性激素分泌，雌性激素直接作用于乳房而引起乳腺结节。平时要做好荤素和粗细搭配，多吃豆类和新鲜蔬菜水果。另外不能选择避孕药方式来避孕，因为避孕药中含有大量激素成分，容易紊乱内分泌。除此之外也不能乱使用保健品，含有的雌性激素会促使乳腺结节出现，对身体带来伤害。

乳腺结节会不会恶变?

虽然乳腺结节大多属于良性，但是如果没有做好生活调理的话，也可能发生恶变。尤其是混杂密度或不规则的结节，包膜不完整而且边缘有大量毛刺，供养血管明显。当做钼靶检查时发现乳腺结节有钙化表现，发生恶性的可能性大。

如何预防乳腺结节?

要保持规律性生活，调节好情绪，避免让情绪压力过大，多参加体育锻炼来增强体质，避免让身体过度疲劳，保持乳房部位清洁和卫生，要注意乳房肿块变化。平时可多吃具有行气散结功效食物，如海带牡蛎和橘子等，避免吃辛辣刺激性以及生冷食物。需定期去医院做检查，不能乱使用雌激素类保健品，也不能长时间使用美容化妆品。保持规律睡眠，调理好月经，合理补充矿物质和维生素。

在商丘看乳腺结节有实力的医院。郑州甲乳专科医院医疗设备齐全、技术过硬，医院始终秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，以对甲乳疾病的透彻解析，科学规范化的管理、过硬的专业技术、全方位的服务让甲乳患者早日摆脱疾病困扰!