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所谓结节，顾名思义就是小的“块”。乳腺结节就是乳腺里发现了小的“块”，一般常见的检查方法有乳腺触诊和乳腺彩超。乳腺结节可以单发，也可以多发;可以一侧乳腺发病，也可以双侧乳腺发病。绝大部分的乳腺结节病理活检均为良性病变，仅1%-2%是恶性病变。

虽然乳腺结节发病率较高，但是多数情况下症状无明显特异性，常表现的症状有单侧或双侧乳房胀痛或触痛。大多数以周期性疼痛为主，在月经前期疼痛发生或加剧，月经结束后疼痛消失或缓解。

乳腺结节有良性和恶性之分可分为六级，一般来说，级别越高，恶变率越高。常见的良性结节有乳腺增生结节、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤等;恶性的结节有导管原位癌、乳头状癌等。

对于有乳腺癌家族史、特定基因突变、乳腺癌前病变、胸部放疗史等乳腺癌高危人群：建议40岁前就要定期乳腺体检，如每年1次乳腺钼靶、6—12月1次超声检查，必要时每年1次乳腺增强核磁共振(MRI)检查。

其他的普通人群：可以从40岁开始筛查，推荐每年1—2年进行一次乳腺钼靶检查。

乳腺结节患者在饮食上该注意些什么?

健康饮食。少吃高糖、高脂、高盐和刺激辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品和杂粮。

坚持运动。每周能够保持150-300分钟的中等强度锻炼，如家务劳动、步行、自行车等。

保持心情舒畅。一些负面情绪如愤怒、焦虑和抑郁，会干扰到内分泌平衡，增加患乳腺癌的风险。所以别把情绪憋在心里，要保持好心情，让自己开心愉快。

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