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女性的乳腺囊肿虽然是囊性变化，但是不是真正的肿瘤，只是大多都会表现在哺乳期的一种乳腺异常表现，一般情况下就是因为乳腺的乳汁排出不畅通所引起的，乳汁淤积了就会出现了乳腺内的囊肿物的表现了，因此这时候不能简单的认为这是一种乳腺肿瘤。

女性的乳腺囊肿可不是一种严重的乳腺肿瘤疾病，一般情况下都是在乳汁分泌受阻的时候容易出现的乳房疾病，当然了除了乳汁堵塞引起的乳腺囊肿之外，还有就是平时多次服用一些激素类的避孕药物或者是一些激素类的减肥产品，这些激素成分就会刺激乳房出现乳腺囊肿的情况，虽然不是什么特别严重的疾病，但是如果在发病之后在生活中和饮食上都不注意好好调理的话呢，还会让囊肿更加严重的，因此对于有乳腺囊肿的女性朋友平时生活中一定要注意避免囊肿增大才行。

1.对于乳腺囊肿的女性患者来说，平时大多好发生在女性的哺乳时期，因此女性一旦选择母乳喂养呢，那就得一定要让乳汁排出畅通才行，不能让乳汁出现严重的堵塞和淤积情况，这些都容易让排乳管排乳不畅通，也容易加大乳腺囊肿发生的机会。

2.还有除了哺乳期之外的女性朋友呢，也得注意预防乳腺囊肿的发生才行，这时候一定要有良好的饮食习惯和饮食种类，这样也能有效的预防囊肿的发生，平时饮食中一定要注意少吃油脂类特别大的食物，不能让身体特别胖，还有就是尽量的避免长期服用一些激素类的药物，像激素类的避孕药物和一些减肥药物都不能多吃。

3.还有就是还要在平时生活中多补充一些微量元素，这些物质可以让身体的内分泌和新陈代谢趋于正常，还能清除体内分泌的毒素，对于预防乳腺方面的疾病有着不错的效果。当然平时还要注意保持生活中有平稳的情绪才行，不能长期处于过于激动的情况下。这对乳腺疾病的预防是很重要的。

一些不良的生活习惯也是引起乳腺囊肿疾病的一个重要原因，因此平时要有良好的生活和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食物。

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