卵巢缺氧可致白领女性不孕

专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”;缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1、上楼时不乘电梯，走楼梯;

2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

3、在电视播放广告时，站起来走动一下

4、工作一个小时后站起来适当活动一下;

当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

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导致女性不孕的原因预防女性不孕多运动

对于女性朋友来说，不能孕育一个属于自己的宝宝是非常残酷的事情，但是近年来不孕不育的发病率明显升高，很多女性朋友都在受着不孕症的困扰，想要治疗不孕症，首先要了解导致女性不孕的因素，下面我们就具体的了解一下吧。

导致女性不孕的原因：

阴道因素：这种因素基友先天形成的饿，也有后天发生的，所以我们应该定期的体检，在阴道发生炎症的时候及时的治疗，当女性的阴道出现闭锁或者是中隔等先天因素时，那么在做爱时就会出现障碍或者是困难的情况，终导致男性的精子无法进入到女性的生殖道中。除此之外，由于像霉菌、滴虫、淋球菌等等病毒感染使女性患上了阴道炎症，从而使阴道的生化环境出现了改变，终使男性精子的活动力和生存力降低了，影响到了女性受孕的几率。

宫颈因素：宫颈炎和宫颈糜烂是女性常见的几种妇科疾病，我们一定要及时的治疗，不然很容易引发不孕不育。当女性患上宫颈内口松弛症后，由于非常容易出现习惯性的晚期流传，而这种原因也是导致女性无法受孕的原因之一。当怀孕的时间越长时胎囊的重量也会增加，直到超过了宫颈管的承受能力后，颈管就会扩张，胎囊就会鼓起来从而破水，这时胎儿和胎盘都会相继的排出，一般这种情况都会发生在怀孕三个月以后。

子宫因素：这个因素一般先天比较多，例如子宫发育不全等，我们可以通过检查检查出来，所以一定要定期的体检。当女性的子宫出现一些列发育不良或者是畸形时都会造成女性无法受孕，而子宫后位或者是有炎症的后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连等等也都是造成女性不孕的原因。

站在女性的角度，贴心地提出以下三点预防不孕的措施，希望可以对大家有所帮助：

1、别贪凉

夏天温度高，很多的女性朋友穿的非常的少，特别是超短裙性感吊带，呆在空调屋里，还经常吃冷饮，这样对于身体的伤害是非常大的。但在“贪凉”是女性养生大忌，违反了女性的生理规律。

而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宫、卵巢、输卵管等，这些器官与生育能力密切相关，必须注重保暖，否则容易落下月经病，导致经血紊乱。

虽然引起不孕的原因很多，但归根结底多与月经不调有关，如多囊卵巢综合征引起排卵障碍，卵巢储备下降引起月经提前等。

2、少熬夜

从阴阳平衡的角度看，女性属阴，晚上一定不能熬夜，否则更容易导致阴阳失衡。从西医角度讲，常熬夜也会影响女性内在的激素水平，从而导致卵泡发育不好，影响女性的排卵周期和内分泌功能，有可能加大子宫肌瘤、子宫内膜病等的风险。

还有研究发现，经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，她们痛经、情绪波动的情况也很多。如果不得已偶尔熬夜，也应及时将睡眠补回来，并保证睡眠质量。

3、多活动

养生之“养”在于动，女性要多活动，并保持良好的体重，因为太胖太瘦都可能加大不孕的风险。

实际上，女性的私密护理是非常重要的，所以女性一定要从小保护好自己，讲究卫生。千万不要让不孕的悲剧发生在自己的身上。下面我们就说说护理吧。

女性不孕症一旦出现，除了要做好处理措施，大家还要做好以下的护理工作：

、注意营养

注意营养是女性不孕的护理方法，患者平时可多食一些有营养的物质，比如：肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

第二、养成良好的习惯

女性不孕患者要注意良好的日常生活习惯，而且，这样有利于更快的恢复健康，患者可以保证身体的营养均衡，尤其是多吃些动物的内脏，这样可以利于性激素的生成，同时也要多吃富含维生素的水果蔬菜，为受孕创造有利的空间。

第三、心情调整

不孕不育可以进行心理调整，平时一定要保持积极的心态，专家指出：夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

不孕不育真的不能生育吗

并不一定不孕不育的人群的话是无法进行有效的生育的，如果出现不孕不育的话，再通过积极的对症治疗之后也是可以进行生育的建议，还是应该及时的到医院进行重点检查。日常注意放松心态，避免精神压力过大