生第二胎不能忽视的三件事情

发布于 2011-12-23 14:26

　　对于准备生第二胎的妈妈来说，身体状态的好坏是非常重要的。除了照顾第一个宝宝，还要辛苦孕育第二个宝宝。所以，很多准备生二胎的妈妈都是很疲倦的，常常由于筋疲力尽而无法面面俱到，经常顾此失彼。一起来看看二胎孕前准备里不能忽视的三件事情吧。推荐阅读：父母计划生二胎前要考虑的问题

　　二胎孕前准备事项之一：注意饮食，经常锻炼身体

　　如果孕妈妈一直过着忙碌的生活，就要有意识地多注意宝宝和自己的饮食，合理安排就餐时间和饮食各类，以满足这一时期对维生素和矿物质更多的需求。准备生二胎的这段时间，对于女性来说，身体状况的好坏取决于其原来的健康状况和饮食。健康和锻炼是紧密相关的。可以尝试和第一个宝宝在一起做些简单的活动。

　　二胎孕前准备事项之二：注意优质时间，培养良好的夫妻感情

　　怀第二胎的妈妈常常抱怨自己没有时间好好休息一下，不能像头胎那样纵容自己。一个人既要照顾肚子里的胎儿，又要照料第一个宝宝，确实十分辛苦。解决问题的关键是要注重优质时间，而非时间的长短。可以试着扩大可以帮忙照料宝宝的朋友、家人圈子。一般来说，妻子怀第二胎时，丈夫和第一个宝宝呆在一起的时间往往会更长些。对夫妻两个人来说，与第一胎相比，从怀第二胎到宝宝出生这段时间似乎是很快的。

　　二胎孕前准备事项之三：随时注重孕期反应

　　女性每次怀孕的经历都不相同。与第一次怀孕相比，生二胎时妈妈可以很快适应，处理起各种孕期反应来感觉简单得多。而第二次的“显怀”会第一次更早，并且比上次更大，怀孕3个月时，看起来像上次怀孕五六个月的时候。如果孕妈妈有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发。

　　此外，二胎孕前准备也不能忽略了妈妈的背部或骨盆疼痛。当感觉不舒服的时候，一定要注意身体姿势，尤其在提东西或抱小孩时。此外，要保证有充足的锻炼和休息时间。

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