准妈妈：孕前的心理准备你做好了吗?

发布于 2011-07-13 11:49

　　专家说，孕前的心理准备是很重要的，只有做好了充足的心理准备，才能有信心迎接新宝宝。那么，应该做好哪些心理准备呢?

　　孕前的心理准备以下几点必须做到：

　　1、保持乐观稳定的情绪状态:怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

　　2 、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备：虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。

　　3 、树立生男生女都一样的新观念：对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。

　　4 、生活规律,饮食科学,保持良好的生活方式: 生活和行为方式是受心理支配的,有了足够的思想准备,才能有意识地调整自己的行为方式,使之适应优生胎教的需要。

　　所以，如果您打算要个健康的宝宝，这些准备是必不可少的，一定要做好哦。

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