保护女性生殖健康留住好孕气

发布于 2013-12-03 14:33

  对于准备怀孕的女性来说,做一个全面的孕前检查是非常有必要的。有些女性会有一些炎症,但如果在日常生活注意护理好自己,那么就会省掉很多麻烦。归根结底不过是因为平日里忽视了对阴道及子宫的保养。一起来看看,该如何保养阴道和子宫呢?>>>孕前6个准备养出健康卵子

  保护阴道健康这么做:

  1、努力锻炼身体,提高抗病能力。特别是如果月经周期不正常时,应积极治疗,以免因内分泌平衡失调而引起阴道的菌群失调。

  2、千万别滥用药物。去药方买药一定要先去看医生,买医生推荐和认可的药。抗生素、激素、细胞毒类药物、免疫抑制剂或同位素等,会破坏阴道酸碱平衡,不知道具体成分的你,一不小心买错药,就雪上加霜了。

  3、保持阴道清洁,平时用温水冲洗,有轻微炎症可用专业洗液冲洗,千万别用肥皂等碱性溶液,否则会破坏应阴道的酸性环境。

  4、每次爱爱的时候,跟老公说,别猴急猴急的,还是洗洗再进行吧!不洁的性生活也会带来意外的病原体感染。

 

  保持宫颈健康这么做:

  1、还是那句话,亲爱的,咱们洗洗再来更健康。

  2、如果夫妻双方还在某些治疗阶段,一定要采取有效的避孕措施,避免流产。

  3、备孕时,如果发现自己的月经周期过短、或月经期持续太长,最好也去咨询一下医生。

  4、别意外能吃能睡就是健康,定期妇科检查少不了,及时发现宫颈炎症,及时治疗。

  保持子宫健康这么做:

  1、保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。

  2、防止过度疲劳,经期尤须注意休息。

  3、多吃蔬菜、水果,少食辛辣、刺激性食品。但经期严禁吃芒果,否则易产生子宫肌瘤

  4、不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。

  保护卵巢健康这么做:

  1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒,不吃过多的咸辣食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

  3、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,防止病从口入。

  2、有良好的心态应对压力,不要过度疲劳,劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质。

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