如何增加精子活力
发布于 2012-02-09 15:56
如今，不少男性朋友因为体内精子活力低下而无法生育，这让他们背上沉重的心理负担，那么如何增加精子活力呢，我们就来看一下专家如何解答吧。
如何增加精子活力
1、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
2、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。
3、少去桑拿房。蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。>>推荐阅读 精子活力低吃什么好
4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
5、戒烟。数据显示。44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
6、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
7、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
8、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
以上就是关于如何增加精子活力的解答了，精子活力是男性生育健康宝宝的关键，只有保证精子活力，才能保证男性拥有强大的生育能力，所以男性朋友一定要改变不良的生活习惯。
上一篇 : 中医治疗精子活力低的五大方法
下一篇 : 精子活力低怎么治疗好
相关推荐
- 1 怎样进行精子活力检查
- 2 精子活力检查有哪些
- 3 精子活力下降怎么办
- 4 精子活力不好能怀孕吗
- 5 精子活力低的检查项目有哪些
- 6 精子活力低的原因有哪些
- 7 精子活力低难治吗
- 8 精子活力低如何备孕
- 9 精子活力低吃什么药
- 10 精子活力低吃什么好
更多
Q
小孩肺炎支原体感染容易复发吗
回答：小孩肺炎支原体感染确实存在复发的可能性，主要与免疫力低下、治疗不彻底或再次接触病原体有关。预防复发需从提高免疫力、规范治疗和避免感染源入手。 1、免疫力低下 小孩的免疫系统尚未完全...
Q
出现先兆流产后多久会流产呢
回答：出现先兆流产后，流产的时间因人而异，可能几天到几周不等，具体取决于个体情况和保胎措施的有效性。先兆流产的常见原因包括胚胎发育异常、母体激素水平不足、子宫结构问题等。及时就医、调整生...
Q
小儿麻痹症主要是损伤了什么神经
回答：小儿麻痹症主要损伤的是脊髓前角运动神经元，导致肌肉无力和瘫痪。这种疾病由脊髓灰质炎病毒引起，通过感染破坏神经细胞，影响肌肉控制。预防和治疗的关键在于疫苗接种、康复训练和支持性护理。...
Q
小孩腱鞘囊肿要紧吗怎么治疗
回答：小孩腱鞘囊肿通常不太严重，可通过多种方法进行治疗，如物理疗法、药物注射或穿刺抽液等。腱鞘囊肿是常见的软组织良性肿瘤，生长通常缓慢且恶化可能性极低。 1.物理疗法：通过按摩、热敷等方...
Q
肌阵挛会大发作吗
回答：肌阵挛本身不会直接引发大发作，但在某些特定情况下，特别是与癫痫相关时，可能会出现大发作的情况。肌阵挛通常是由大脑神经元的异常放电引起的，而异常放电扩散至多个脑区时，有可能导致大发作...
Q
产后血虚血瘀的症状有哪些呢
回答：产后血虚血瘀是许多产妇常见的身体问题，通常表现为多种症状，影响产后的恢复。血虚血瘀不仅会影响产妇的身体健康，还可能影响到日常生活和母婴的互动。常见的症状包括产后出血、乳汁分泌不畅、...
Q
60岁脸部下垂怎么办
回答：60岁时，面部下垂是一个常见的问题，但有多种方法可以帮助改善这种情况。面部提升术、肉毒素注射、玻尿酸填充、胶原蛋白注射和线雕都是可行的选择。如果下垂伴随皮肤松弛或皱纹增多，建议咨询...
Q
吃葡萄后关节痛什么原因
回答：吃葡萄后关节痛并不一定是葡萄本身引起的，更多可能是关节自身存在问题，或者葡萄摄入过多导致体内代谢紊乱，比如痛风发作。明确病因对症处理，才能有效缓解关节不适。 1、关节本身疾病问题 ...