大龄女性如何才能快速怀孕

发布于 2014-11-12 15:45

　　关于如何受孕一直是很多人关心的话题尤其是大龄女性的怀孕更是受人关注，那么到底哪些因素影响怀孕呢 ?怎样才能增加受孕几率呢?

　　营养不良将降低受孕几率

　　太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险，另一方面，超重或肥胖也可能对受孕能力产生负面影响，因为肥胖会干扰正常的荷尔蒙和生育功能。

　　吸烟

　　即使是二手烟—都会降低受孕几率，这一点已经被多次证实，这对人工受孕和非人工受孕来说皆是如此。如果你正考虑怀孕(即使你没有这种打算)，是时候戒烟了!

　　食物不会影响受孕

　　有人认为，摄取更多(或更少)大豆会影响受孕，因为大豆富含植物雌激素;野山芋也引起了生殖研究者的注意。但几乎没有证据表明，食用特定食物将对受孕几率起到正面或负面作用。至于大豆和野山芋，我认为可以尽情食用，它们不会影响受孕。

　　维护蓄养，“熟”女也可孕力四射

　　除了年龄，女性的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到她们的孕力。如果懂得维护的方法，即便到了大龄的女性，丰饶的身体一样可以拥有健康的受孕能力……享受性运动——年轻2.5岁：调查发现，保持规律性爱女人的心理年龄会比身体年龄年轻2.5岁。

　　吃素虽好——但最好不是全素

　　有专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

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