孕妈妈咳嗽怎么办

怀孕期间咳嗽，是许多准妈妈最害怕的事，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到，那么孕妇咳嗽怎么办呢，我们就来听一下专家的解答吧。

孕妈妈知道羊水破了怎么办吗

羊水是羊膜囊内的液体，胎儿在子宫内就是羊水的环境中发育成长的，如果羊膜囊收到了挤压而破裂，羊水就会流出来，那么，羊水破了怎么办呢?

孕妈妈产前抑郁怎么办?

产前抑郁最妥贴的医治方法，并非单单打针吃药便能奏效，家人的关怀与照顾，尤其是丈夫如能对太太多加关心及呵护备致，太太的情绪起伏会大大减少。所以当家有孕妇时，家人对她的问候及照顾是不可缺少的。

孕妈妈羊水少怎么办

娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少。妊娠早、中期的羊水过少，多以流产告终。那么孕期羊水少怎么办? 羊水过少时，羊水呈粘稠、混浊、暗绿色。

孕妈妈感冒了怎么办

孕妇感冒了怎么办?吃药怕影响胎儿，不吃药怕加重，更不利于宝宝健康，了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。那么孕妇感冒了怎么办呢，我们就来听一下专家的解答。

孕妈妈缺钙怎么办呢？

发布于 2011-07-18 14:44

　　如果孕期准妈妈缺钙，危害是非常大的。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果准妈妈被妊娠期高血压困扰，你一定要查查自己是否缺钙。

　　还有，如果准妈妈钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

　　同时，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或佝偻病等。

　　孕早期不宜补钙

　　一般情况下，孕早期不建议补钙。因为一是会影响孕妇胃口，妊娠早期激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就影响胃口;二是消化功能降低，又容易导致影响钙的吸收。我建议准妈妈怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。另外，整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。

　　准妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。

　　如何补钙效果好?

　　准妈妈在7-9个月的时候，每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，另外每天多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

　　如果准妈妈平时补充钙比较充分，基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

　　除了单调的牛奶喝法，我们还可以在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶;在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。　除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。

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