哪些食物有助于孕妈防止早产

发布于 2014-12-29 09:57

  孕期准妈妈的饮食一定要特别注意,有很多食物都会引起孕妈妈的早产甚至流产,但是有些食物却有助于孕妈妈防止早产的出现,下面就一起来看看是哪些食物吧。

  鱼类

  鱼类含有丰富的优质蛋白,比肉类,禽类,蛋类的蛋白含量都要高,鱼肉有助于人体的消化和吸收,能很好地被人体利用。多吃鱼有助于提升大脑智力和记忆力,经常吃鱼的产妇有助于胎儿大脑发育,还能增加胎儿足月的机率,孩子出生之后更健康。怀孕期间经常吃鱼对母婴健康很大,女性们怀孕之后可以一周吃一次鱼,但要小心一些海洋鱼类,如金枪鱼类含有对人体有毒的汞,就不能摄入,对母婴健康会造成伤害。

 

  菠菜

  有些女性怀孕之后因害怕吃菠菜会影响到人体钙质的吸收和摄入,就会不吃或是很少吃菠菜,从而也就会导致人体摄入的叶酸不足。相关保健医生就建议女性怀孕前两至三个月可多吃菠菜,怀孕早三个月也可多吃,当然适当口服叶酸片也能起到很好的效果。女性对草酸的担心也是可以避免的,只需要在吃菠菜之前,用开水滚一下叶子,草酸就会被破坏掉,也就不会对人体造成不利影响了。

 

  莲子

  莲子清热去火,有清心醒脑宁神滋补等多种功效,女性平时喝莲子汤之类的食物,对女性身体都有很好的调理作用。怀孕之后,女性适当摄入添加了莲子的食物,可起到预防女性早产的作用。夏季准妈咪们喝上一碗甘甜的莲子银耳糖水,肯定幸福超多。妈咪们不妨快点动手吧!亲手制作一碗美味的莲子羹或是莲子汤,美味又滋补的同时还能防早产。

 

  土豆

  土豆是最常见的家庭主菜,也是平价钱,女性怀孕之后吃土豆能很好地缓解女性妊娠呕吐,对母婴健康都有帮助。土豆含有丰富的营养成分,有助于胎儿的大脑发育,尤其是在冬季多吃土豆还有防寒的作用。准妈咪们怀孕之后不妨多吃土豆,还有助于增加胎儿足月的机率,也就是说多吃土豆还有防止胎儿早产的作用。土豆的制作方法也很简单,不需要过多的复杂工序,准妈咪们也可以依照个人的喜爱来制作,好吃,吃得健康就好。

 

  西红柿

  西红柿虽好,却也不能空腹吃西红柿,不利于母婴健康。因为西红柿中含有大量的果胶成分,空腹吃下去会导致胃部不适,形成不容被人体消化吸收的物质,对人体健康造成影响。最好是在饭后一个小时左右像吃水果一样吃,不能空腹吃。还有西红柿并非吃得越多越好,吃得太多了可能导致西红柿中毒,对母婴健康造成影响。可见好的食物虽然很好,但是也不可过量,过量了好的食物也可能变成对人体健康受损的不良食物。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
声带小结怎么做手术适合

回答: 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术,具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变,多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...

Q
激光可以治疗面部红血丝

回答: 激光一般可以治疗面部红血丝,效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理,特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收,转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管,从而达到消...

Q
如何护理早产儿 呵护早产儿的4方法分享

回答: 早产儿可通过保持适宜温度、科学喂养、预防感染、定期随访等方式护理。 早产儿由于发育不成熟,体温调节能力较弱,需要将环境温度维持在24-26摄氏度,湿度保持在55-65%。喂养时应...

Q
脑梗一辈子不复发可能吗

回答: 脑梗一辈子不复发是有可能的,但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制,...

Q
舌下舔到硬块挂什么科室

回答: 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变,表现为舌下黏膜下...

Q
不宁腿症有效的治疗方法

回答: 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入,保持规律作息,睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐,适当活动下肢...

Q
中耳炎如何分型 揭秘中耳炎的分型标准

回答: 中耳炎可分为分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤三种主要类型,分型依据包括病理特征、病程进展及临床表现。 分泌性中耳炎以鼓室积液为主要特征,多因咽鼓管功能障碍导致负压状态,表现...

Q
胃癌的组织学如何分型

回答: 胃癌的组织学分型主要分为腺癌、印戒细胞癌、腺鳞癌、未分化癌等类型。 腺癌是最常见的胃癌类型,约占胃癌的90%,可进一步分为乳头状腺癌、管状腺癌、黏液腺癌和低黏附性癌等亚型。印戒细...