补气血的阿胶糕孕妇适合这样吃

　　阿胶是一种非常滋养的食物，尤其是对于女性而言，它能够体现出很多的功效。对于孕妇而言，在饮食方面需要多加注意，尤其是在怀孕的初期。那么，孕妇能吃阿胶糕吗?吃阿胶的时候需要注意什么呢?一起来了解下吧。

　　孕妇能吃阿胶糕吗

　　我们都知道阿胶对于女性而言是多么的好。在市面上阿胶糕严格来说只是一种糕点，但是由于阿胶糕食用阿胶和其他食品一起做成的，所以阿胶糕的价值立马显现出来了。孕妇在平时的生活中有很多方面是需要注意的，而饮食方面却也是重要的一个环节。那么，下面就来详细地介绍下孕妇是否可以吃阿胶糕这个问题。

　　补血，红枣，木耳，菠菜

　　如果是早期怀孕，阿胶活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。如果要补血，红枣，木耳，菠菜，动物内脏也可以。

　　1.首先来了解下阿胶。阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶原产山东省古东阿县(今天的阳谷县阿城镇古阿井)，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品医学教育网|搜集整理。佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。

　　2.《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。

　　3.阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。

　　4.怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，记得，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症。这样，改善的效果是可见的。

　　5.孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。

　　4.怀孕的时候，如果你的身体状况都很好的话，那么不建议你吃阿胶，记得，这个时候，身体好的状态下，如果再补充营养的话，只会造成身体的负担，有可能导致生产艰难。

　　孕妇适合吃的阿胶食谱

　　一、阿胶蛋汤的做法

　　食材明细：鸡蛋75克，阿胶10克，盐1克

　　做法

　　先将阿胶以开水化开，打入鸡蛋，拌匀后，同煮成蛋花汤即可，食时以盐调味。

　　健康提示

　　1.此汤应在饭前食用。

　　2.此粥具有补血安胎的作用。

　　二、阿胶龙骨粥的做法

　　【原料】阿胶15克，龙骨15克，糯米50-100克。

　　【制作】先煎龙骨后入糯米煮粥，临熟，将捣碎的阿胶放入粥中，搅匀令烊化。

　　【用法】空腹服食。

　　【疗效】养血、止血、安胎。治血虚失养、冲任虚寒而致妊。

　　三、阿胶瘦肉汤的做法

　　主料：瘦肉200克，红枣10颗。

　　做法

　　1.准备好所用食材，瘦肉切片。

　　2.把瘦肉用姜水浸泡半小时。

　　3.红枣用厨房剪把果肉剪小块，去掉枣核。

　　4.生姜切片，阿胶用刀背拍碎。

　　5.把全部食材放入炖盅，加入两碗清水。

　　6.电饭锅中放水，把炖盅放入炖2小时。

　　7.把盖子打开用筷子搅散阿胶后接着再炖半小时。

　　8.后加入适量盐调味即可。

　　注意事项

　　1.红枣尽量不要整颗放，剪小块可以把营养溶入汤内，去掉核也不容易上火。

　　2.炖汤的中途电饭锅中水量耗的太多的话需要补充些开水。

　　3.脾胃虚弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎症时时慎用。

　　吃阿胶糕的禁忌

　　吃阿胶虽然有好处，但也有不少的坏处。阿胶不适合那些患有高血压症状的人服用。阿胶是一种无论男女老少都可以吃的，但是男生吃另一种补品会更有效果。在服用阿胶期间，一定要注意不要和别的中药或者是西药在短暂的时间里一起服用，这样子是会产生冲突的。在服用阿胶期间，是不可以吃那些辛辣的或者是油腻的食物的，否则会出现不良反应，影响效果。假如服用者出现了感冒发烧的现象，就要及时的停药，先把感冒治好。

　　孕妇在平时的生活中有很多方面是需要注意的，而饮食方面却也是重要的一个环节。以上有介绍一些孕期可以吃的一些食谱大家可以看一看。需要提醒的是阿胶不适合那些患有高血压症状的人服用。