健康怀孕应注意哪些

发布于 2011-12-19 13:14

     即将成为准妈妈或已经成为准妈妈的女性孕期要注意哪些事项,才能做到健康怀孕?健康怀孕的注意事项有哪些呢?小编整理如下。

  健康怀孕的注意事项:

  1.孕前须戒烟

  吸烟会降低受孕能力,影响胎儿的生长发育,胎儿低体重、生长迟缓的发生率较高,吸烟不仅影响胎儿,而且还影响孩子婴儿期的生长及智力发育。另外,准爸爸也最好戒烟,因为这样会造成妻子被动吸烟,与孕妇吸烟一样影响胎儿健康。

  2.不宜饲养宠物

  现在越来越多的女性喜欢饲养宠物,但这些动物可能携带危害胎儿健康的病原体,如弓形体,狂犬病。因此计划怀孕的妇女最好暂时远离宠物。

  3. 不乱服药物

  孕前应向医生咨询你正在服用的药物是否影响受孕能力。尽可能不服药,尽可能不服用非处方药,因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。

  4.保证充足的睡眠

  孕期保证充足的睡眠,不要过度劳累,保证正常的作息时间对自身和胎儿是有利的。>>推荐阅读 孕期运动应注意哪些事项

  5.预防胎儿畸形

  怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,远离烟酒环境,提高自己免疫力。

  为了预防胎儿畸形,孕妇应从孕早期开始补充叶酸。

  6.当心辐射

  孕妈妈最好穿上防辐衣,减少看电视时间,不用手机等。

  7. 性爱要节制

  特别是孕初期胎儿不稳定,应该避免房事。

  8.定期体检

  怀孕后,准妈妈要定期到医院做产前检查。

  除了以上健康怀孕的注意事项外,准妈妈们还要补充丰富的营养,保持乐观的心态,那么就一定可以孕育出健康的宝宝来。更多疑问请登录:http://baby.fh21.com.cn/。

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