孕期保健有误区 掌握才能远离它

　　对于没有经验的孕妇来说，虽然在孕期会十分注意生活和饮食上的调节，但是还是会出现一些问题。都说女人一怀孕，各种各样闻所未闻的注意事项就接踵而来，但是，在面对种种“注意事项”时，有很多孕妈妈会不自觉地形成一定的误区，现在，我们就请来产科医生，为准妈妈们解读孕期的种种误区。

　　误区1 忽视孕前、孕期检查

　　案例：小李是不小心弄出“人命”来的，但她根本不知道有早孕检查这回事，三个月后小李到医院检查，却被告知胎儿可能会有点问题，因为她未根治的阴道炎可能会对胎儿造成感染。心急的小李只得四处求医以保住胎儿。

　　解读：一般来说，计划怀孕可以降低孕期风险，因为通过孕前检查，很多不利于胎儿的疾病都要先治愈才受孕。但是并不意味着怀孕后的检查不重要，很多人会忽略早孕检查，受孕三个月后才到医院确诊妊娠，其实这很危险，因为早孕阶段是容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。从另一方面说，如果是需要做人工流产，最好能在早孕期间，也就是孕8周以前进行，拖得越久，危险性就越大。

　　误区2 孕期药物滥用或不用

　　案例：张女士是高龄产妇，35岁终于怀上孩子的她对怀孕这事十分上心，前几天天气变化无常，张女士不小心感冒了，因为担心吃药会对胎儿造成不好的影响，张女士一直忍着不吃药，最终感冒发展成严重的咳嗽、发烧，她不得已只好住进医院。

　　解读：其实有病就吃药是很正常的，没必要熬着不吃药，如果有病不医，孕妇的抵抗力很可能就会下降，对孩子也会造成不良的影响，有些病毒性疾病甚至可能会造成胎儿的先天性损伤。但是孕妇用药需要在医生的指导下使用，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，是引起畸胎的重要因素，不可滥用。目前临床医生都会根据国家药典选择a类或b类副作用较小的药物，对孕妇而言还是比较安全的，因此大可不必忌药讳医。

　　误区3 抗拒做b超、彩超

　　案例：王女士怀孕后，听说做太多b超对孩子不好，就一直没去做早孕b超。后来，在听了医生的劝说后，在怀孕三个月时做了b超，居然检查出一个很震惊的结果，“医生说我有双子宫，不过幸好只是其中一个子宫受孕，没有大碍。且听说有些人也有双子宫，如果出现下体流血，如果不能判断清楚是受孕的子宫流血还是没受孕的子宫流血，将会造成很严重的后果。”

　　解读：很多孕妇对孕期做b超很有抗拒心理，担心放射性物质会对胎儿造成不良影响，但其实，并没有相关数据表明做b超影响胎儿。如果抗拒不做b超、彩超，一些异常情况反而得不到及早发现。

　　一般而言，早孕期，也就是8周以前需要做一次b超以确定精子的着床位置，12周再做一次，检查胎儿的头骨、脊柱和四肢，未发现异常后再立卡，24~28周，做一次彩超来全面观测胎儿是否有兔唇或心脏畸形，32周再做一次以检查胎儿在子宫内的生长发育是否受限。接下来就是怀孕后期的b超，要检查羊水量及胎盘情况。临产前也需要再做一次以确认胎位。也就是说，一般人做5~6次b超是必要的，不过也因人而异，例如孕妇肚子突然长得很快，或者几乎不长，都需要通过b超检查来及时发现问题。

　　误区4 完全禁欲或不节制性生活

　　案例：黄女士身体弱，怀孕后最怕的就是丈夫提出性要求，因为害怕流产，她几乎采取了禁欲的措施，但听说怀孕期间是男人外遇的高危时段，黄女士又很忧虑，不知道究竟孕期该不该过性生活。

　　解读：孕妇在孕期也是可以进行性生活的，大可不必因为怀孕而禁欲。但是，在怀孕期的前三个月不建议有性生活，怀孕期的后三个月也不建议有性生活，否则很容易引起流产、早产和宫内感染等不良后果。但是，有流产倾向、心脏和血压有问题的孕妇在孕期最好不要过性生活，宫颈有肌瘤、息肉，或者胎盘前置的孕妇孕期也最好不要有性生活。

　　当然，如果丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不要冷落了丈夫。

　　误区5 不当的饮食习惯

　　案例：小玲是个爱美女士，怀孕以后，看着身材走样了，她十分恐惧，即便在孕期，她也非常节制饮食。她告诉记者，她姐姐怀孕的时候就是因为拼命吃东西，身材看起来很笨硕，而且产后一直恢复不过来，所以她坚决在孕期尽量节制地少吃东西。

　　解读：有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“身材”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。但也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。这样很容易造成体重增加过快，引起“巨大胎儿”，不仅给分娩造成困难，也容易引发并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等等。

　　一般来说，孕期孕妇主食可以保持不变，只需增加种类便可以了，要保证各类瓜果蔬菜的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。建议孕妇整个孕期的增长体重保持在12.5~15kg就可以了。

　　误区6 足不出户或运动过多

　　案例：周女士怀孕后出现了蝴蝶斑，脸跟四肢看起来都浮肿了，为此周女士很抑郁，不愿意让别人看见自己的“丑样”，很少出门来走动。

　　结语：了解了上面关于孕期的一些保健误区，孕妈妈们一定要及时纠正以便顺利过孕期，拥有一个健康小宝宝。

　　解读：怀孕是女人必经的过程，每个女人在这时候都会散发着母性的魅力和光辉，大可不必为了外形的改变而抑郁，如果心情不好，对胎儿的成长也很不利。此外，很少活动可能还会给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。所以，一些力所能及的家务活还是可以做的，但要尽量避免需要下蹲的姿势，此外，在日常生活中，孕妇最好穿着宽松的衣服，不要到空气污浊的地方，也不主张孕妇化妆，保护皮肤可以选择性质温和的bb油。