怎样坐飞机孕妈更舒适

发布于 2012-02-10 14:27

　　有人认为孕妇坐飞机会影响到胎儿，而有人又认为孕妇坐飞机没有什么大碍。那么，孕妇可不可以坐飞机?孕妇能坐飞机吗?大多数的准妈妈都认为怀孕中期(怀孕14周到怀孕27周)是孕妇坐飞机出行的最佳时段。那么，孕妇坐飞机怎样才舒服呢?

　　孕妇可不可以坐飞机?>>推荐阅读：孕妈妈咪坐飞机须知

　　大约从怀孕28周开始，如果孕妇想坐飞机出行，建议先查阅一下要搭乘航班所属的航空公司关于孕妇坐飞机的相关规定。出行前最好去医生检查咨询一下，了解一下自身身体状况。

　　孕妇坐飞机时怎样保持舒适?

　　多活动

　　孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。

　　穿长袜

　　孕妇坐飞机有可能会略微增加患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜(不是紧身裤袜，那会增加阴道炎的风险)有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护，你要在早上起床之前就穿上这种长袜，并且穿一整天。

　　放松脚部

　　如果你的座位旁边还有空位，可以把你的脚放上去。脱掉鞋子能让你感觉好些，当然舱压会使你的脚胀，再穿鞋子的时候就感觉紧了。如果你腹部很大不容易弯腰，穿拖鞋式的鞋会方便得多，只是走起路来不太跟脚，要多加小心。

　　孕妇能坐飞机吗?以上介绍了孕妇可不可以坐飞机，及孕妇坐飞机怎样保持舒适的方法，将要坐飞机的怀孕女性可以收藏一下这几个小方法。

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