孕期运动有助于胎儿智商发育

据英国《泰晤士报》报道，美国心理学家最近发现：准妈妈们如果在怀孕时做些运动，宝宝智商会更高。

孕期吃什么有助于胎儿发育

女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为孕期往往会出现一些生理反应，如噁心、呕吐、食欲不振、偏食等，长时间会引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，并会导致胎儿发育不良或者畸形。

有助于胎儿性格发育的方法

如果你是一个辞职待产的准妈妈，请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，享受友情，分享资讯。

多吃这些可以有助于胎儿健康

日常生活中，有不少女性朋友在受孕的期间会出现流产的现象，服用保胎药是对胎儿的发育有利的，不会影响宝宝的发育。那么，保胎药吃多了对胎儿有影响吗?什么时候吃保胎药好呢?保胎药有什么副作用吗?

有助于胎儿性格胎教的方法

很多准妈妈在怀孕后，“心情指数”很难掌控，易烦躁、担心、忧郁、喜怒无常……其实，为了他(她)，你更需要拥有平稳、乐观、温和的心境。下面给大家介绍一下有利于胎儿性格的胎教方法。

适当的运动有助于胎儿发育

发布于 2014-09-16 09:52

　　我们经常能看到一些孕妇在怀孕之后就变的懒散起来，整天在家吃吃睡睡，窝在床上养胎。其实，这种完全与运动绝缘的生活方式并不适合孕期女士，孕妈们适当的动一动对自己和胎儿都有好处。

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　　下面，小编就将为女士们介绍一些适宜孕期的运动，有兴趣的孕妇们可以安排起自己的运健身计划来!

　　1.散步

　　散步的活动量比较少，不会造成流产或者早产，几乎适合所有孕期女性。孕期坚持散步，可以有效的缓解准妈妈的紧张情绪，帮助维持肌肉和心血管的健康，刺激胃口，改善睡眠质量，对母婴的健康非常有利。但是在散步时，妈妈们也应该量力而行，感觉到疲劳后要立即休息。

　　2.游泳

　　游泳是一种全身运动，可促进血液循环，锻炼平时难以运用到的肌肉，对于打算自然分娩的妈妈们来说非常适用。孕妇们置身水中时，胎儿是相对舒适和安全的，外界的压力对他们的影响非常的小。不过，孕妇如果想要游泳，一定要选择水质合格、安保全面的游泳馆进行，尽量不要去人多的区域，以免水中误伤。

　　3.瑜伽

　　孕妇瑜伽是近几年来比较流行的孕期锻炼项目，各种专为孕妇设计的教程玲琅满目，妈妈们可以在比较权威科学的出版物中选择一二进行尝试。不过小编要提醒，孕妇千万不能独自练习瑜伽，以免出现意外情况时无法及时应对。

　　4.韵律操

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　　孕妇做的韵律操肯定比一般的韵律操强度有效，但是通过动作的有效组合，仍能起到锻炼肌肉和骨骼的目的，可消除部分的孕期不适。但是，每个孕妇的身体情况是不同的，能否通过这样的方式锻炼身体，最好事先征求医生的意见。

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