孕妇感冒了还能不能吃燕窝呢?

　　孕妇作为特殊的群体，平常饮食的方方面面都需要细致而严密地注意和检查，因为有时稍微不注意就会影响宝宝的健康。那么孕妇感冒能吃燕窝吗？孕妇在孕期是非常容易感冒的，但是怀孕期间是不能随便服用药物的，那么孕妇感冒能吃燕窝吗？孕妇吃燕窝能治感冒吗？下面我们一起来看看吧！

　　孕妇感冒能吃燕窝吗？

　　一般情况下，孕妇感冒了是可以吃燕窝的。

　　燕窝的营养价值：

　　1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

　　2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

　　孕妇食用燕窝的好处1、燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力、润泽母婴肌体之外，还能通过母体胎中补脑达到优生优育。

　　2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

　　3、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

　　怀孕期间孕妇如何吃燕窝？

　　1、孕早期

　　妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。

　　建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。

　　2、孕中期

　　中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

　　建议干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

　　3、孕晚期

　　晚期妊娠要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

　　建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。

　　怎样挑选高品质的燕窝？

　　一是产地要固定：金丝燕生长的地方影响燕窝出产的质量，出产地工业发达，粉尘等杂质越多，空气污染严重出产的燕窝越黑，产地雨水及森林覆盖面积越高，出产的燕窝发头越好，品质越高。国内的许多知名燕窝品牌都是来自以上产地。

　　二是看燕窝的发头：不同时期采摘的燕窝亦有不同的“发头。三要看燕窝是否干净：越少细毛越好。

　　四是挑盏型：燕窝两端之头脚越细越靓。

　　五要看燕窝是否干爽轻身：以干爽含少水者为上品。优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多，存放不当会发霉。

　　六炖：当然就是指炖制燕窝了，好燕窝耐炖，纯手工挑毛的燕窝不容易出现化水状，炖完后会有一股浓郁的蛋白清香扑鼻而来，这是真假燕窝的一个重要指标。假的燕窝是不会有这种清香的蛋白味的。化学加工的燕窝在炖煮过程中时间过长就容易化成水状。

　　燕窝的贵贱与好坏之分在于六大指标：边角料修剪程度、产地、发头、完整程度、清洁品质、口感。

　　结语：上面文章中我们说到了关于孕妇感冒了能不能吃燕窝呢？另外还有孕妇吃燕窝对身体有什么好处呢？孕妇一天适合吃多少燕窝呢？在生活中应该怎样挑选高品质的燕窝等等等等的问题，上面的文章小编有详细的解答！还有呢，小编还想说的是染色燕窝, 多是以低价的白燕染成红色或黄色, 当作高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕、假黄燕在未湿水之前较难分辨。但一经浸泡、炖制即可辨认, 因为真正的血燕及黄燕, 由于是天然的颜色, 所以浸泡、炖制后, 不会变色。染色燕窝由于色素溶于水, 清水随即被染成红色或黄色。且炖制1~ 2 小时后, 染色燕窝一入水,其质地软烂如白燕, 而水却呈红色或黄色。